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清朝末年出生 跨越三个世纪

http://www.hebei.com.cn 2011-11-10 08:48 长城网
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    自古人人都爱追求长寿。长寿的秘诀到底在哪里?恐怕没有几个人能说得出。近日,记者探访了武安市最长寿的一位老人,也是河北省第一长寿老人———霍礼明。据悉,霍礼明老人清朝末年出生,跨越了三个世纪,如今已经是114岁的高龄。

  鹤发童颜的长寿星

  霍礼明老人的老家在武安市伯延镇罗义村,现在居住在武安城区的儿子家。记者初见老太太,不禁眼前一亮。

  只见她虽满头银发,脸上布满皱纹,但皮肤却细腻光滑,可谓是鹤发童颜;眼睛虽说有些花了,依然透出清澈、明亮,充满生命的光彩;口齿清楚、思维清晰,说话底气十足,声音特别洪亮。

  据家人介绍,老人如今除耳朵有点背、眼睛看不太清之外,其他一切正常。生活基本可以自理,自己吃饭、洗漱,晚上自己一个人睡。夏天时,还自己动手洗衣服。

  生活简单不挑食

  问起老人长寿的秘诀时,老人的儿子笑着说:“其实,母亲的生活很简单、很普通,没有什么秘诀。”但从他和记者谈到的母亲平时的一些生活方式中,可以看得出,老人有着相当健康和规律的生活习惯。老人不挑食,味偏轻,一日三餐,生活简朴。如今即使生活条件好了,也还是家常便饭。最喜欢吃的是粉条菜,像稀饭、红薯、青菜。作息十分规律,一般晚上都是9点钟睡觉,早上7点钟起床,每天晚上用温水泡脚,早起用温水洗脸、擦身子,并且坚持自己能做的事一定自己做。

  老人的儿子向记者提起母亲的为人处事时说,“我母亲的心眼儿宽敞,肚量大,脾气好,无论经历怎样多灾的人生,都能很快恢复过来。平时总是怀着一副热心肠,谁家有困难她都尽力相帮。”

  武安有4名百岁寿星

  上海老年学会的权威专家说,百岁老人长寿的秘诀中,遗传基因占15%,社会因素占10%,医疗条件占8%,气候条件占7%,其余60%因素取决于老人自己。其实,健康长寿的霍礼明老人,生活方式很简单,但难能可贵的是,她能持之以恒,始终保持良好的心态。健康的生活方式,再加上良好的心态,这样的老人怎么能不长寿?“山中只有千年树,世上难逢百岁人”。据武安市健康协会介绍,目前该市共有4名百岁老人,其中一名不愿意公开其年龄,另外三名,除霍礼明外,还有伯延镇东万年村的黄金堂老人,今年100岁;北安乐乡迂城村的王玉兰老人,今年106岁。

关键词:长寿|高龄

稿源:燕赵都市报
责任编辑:杨晓