支持键盘← →键翻阅图片

保定市民甩15斤砂包花样百出【高清组图】

（共8张） 2013-03-26 09:37

全部图片|

<li>
<a href="#p=1" hidefocus="true"><img src="http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944236_303896.jpg" alt="" /></a>
<h2>保定市民甩15斤砂包花样百出</h2>
<p>直击

每天早上，在保定市东风公园的湖心亭边，总有一群人围在一起将一个枕头大小的砂袋抛来甩去。只见一位老者来个“苏秦背剑”把砂袋抛出，那边一个年轻人就用个“举火燎天”顺势接住，接着旋转两圈，一招“仙人指路”又将砂袋抛向另一个伙伴。人人动作舒展，个个身法灵活，顺势借力，气势雄浑。路过的游客和晨练的人们都忍不住停下脚步，观看这些甩砂包人的精彩表演，不时传来一声声惊叹和一阵阵叫好的掌声。</p>
<i title="img">http://pic1.hebei.com.cn/0/11/94/42/11944236_303896.jpg</i>
<i title="timg">http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944236_303896.jpg</i>
</li>

<li>
<a href="#p=2" hidefocus="true"><img src="http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944237_637477.jpg" alt="" /></a>
<h2>保定市民甩15斤砂包花样百出</h2>
<p>揽月</p>
<i title="img">http://pic1.hebei.com.cn/0/11/94/42/11944237_637477.jpg</i>
<i title="timg">http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944237_637477.jpg</i>
</li>

<li>
<a href="#p=3" hidefocus="true"><img src="http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944240_522369.jpg" alt="" /></a>
<h2>保定市民甩15斤砂包花样百出</h2>
<p>直击</p>
<i title="img">http://pic1.hebei.com.cn/0/11/94/42/11944240_522369.jpg</i>
<i title="timg">http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944240_522369.jpg</i>
</li>

<li>
<a href="#p=4" hidefocus="true"><img src="http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944238_992757.jpg" alt="" /></a>
<h2>保定市民甩15斤砂包花样百出</h2>
<p>出手</p>
<i title="img">http://pic1.hebei.com.cn/0/11/94/42/11944238_992757.jpg</i>
<i title="timg">http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944238_992757.jpg</i>
</li>

<li>
<a href="#p=5" hidefocus="true"><img src="http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944243_396806.jpg" alt="" /></a>
<h2>保定市民甩15斤砂包花样百出</h2>
<p>苏秦背剑

马师傅告诉大家,“甩砂包”简单易学，不受场地空间的限制。长期坚持锻炼，不但能够强身健体，舒筋活血，还可以治疗肩周炎、腰腿疼、高血压等病症。尤其是通过大家在一起切磋技艺，还能广交朋友，缓解当前社会给人们带来的生活工作压力。只要大家喜欢这项健身运动，他将义务向大家传授练习方法，将这项民族传统体育健身技艺发扬光大。</p>
<i title="img">http://pic1.hebei.com.cn/0/11/94/42/11944243_396806.jpg</i>
<i title="timg">http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944243_396806.jpg</i>
</li>

<li>
<a href="#p=6" hidefocus="true"><img src="http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944239_435300.jpg" alt="" /></a>
<h2>保定市民甩15斤砂包花样百出</h2>
<p>张飞片马</p>
<i title="img">http://pic1.hebei.com.cn/0/11/94/42/11944239_435300.jpg</i>
<i title="timg">http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944239_435300.jpg</i>
</li>

<li>
<a href="#p=7" hidefocus="true"><img src="http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944241_999775.jpg" alt="" /></a>
<h2>保定市民甩15斤砂包花样百出</h2>
<p>裹腰甩　　
        据带领大家锻炼“甩砂包”的马洪水师傅介绍，砂包——是由铁砂掺杂山楂的种子(起到既有重量又有韧性，不易摔碎的作用)，然后用8层白布包裹缝制而成，重量从10斤到15斤不等。甩砂包源自中国式摔跤的基本功训练和比赛前热身，通过练习可以加强摔跤时所需要训练的别、拐、踢、抱、崩等各种手法、身法，并且对四肢的力量和柔韧度都能起到整体的锻炼。马洪水自幼习武，二十几岁时开始练习甩砂包，至今已练习二十多年，期间从未间断，演练招式也从开始的十六式演化到现在的二十四式。从十几岁的少年到六十多岁的老人，至今已经有上千人向马师傅拜师学习“甩砂袋”这门体育健身项目。当地的驻军战士和武警官兵也邀请马师傅去传授技艺，通过锻炼，战士们的体能训练和搏击技能都得到了有效的提高。</p>
<i title="img">http://pic1.hebei.com.cn/0/11/94/42/11944241_999775.jpg</i>
<i title="timg">http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944241_999775.jpg</i>
</li>

<li>
<a href="#p=8" hidefocus="true"><img src="http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944242_557992.jpg" alt="" /></a>
<h2>保定市民甩15斤砂包花样百出</h2>
<p>言传身教</p>
<i title="img">http://pic1.hebei.com.cn/0/11/94/42/11944242_557992.jpg</i>
<i title="timg">http://pic1.hebei.com.cn/120/11/94/42/11944242_557992.jpg</i>
</li>