高考两天多雷雨部分地区有中雨 小心情绪有波动

　　明天（6月7日）就要高考了，在准备高考装备时，可别忘了随身带上一件雨具。昨日，河北省气象台和石市气象台分别发布高考天气专报，预计今年高考期间，全省多雷阵雨，省会明日多云，8日则有雷雨造访。

　　虽然今年高考期间全省天气不太热，但我省局部地区可能出现短时强降水、短时大风等天气，考试期间的电闪雷鸣或许会加剧考生的紧张情绪。

　　高考期间，哪些地区降雨较大？万一遇到雷雨天，考生和家长该怎么办？昨日，专访省气象局气象服务首席专家郭迎春，为您支招。

　　我省部分地区中雨“陪考”

　　据最新气象资料分析，今年高考期间(7日至8日)，我省大部分地区多雷雨或阵雨天气，其中东南部和西北部的部分地区可能将有中雨出现，降雨量较大。同时，雷雨期间，我省个别地点可能出现短时强降水、短时大风等强对流天气。因强对流天气来去匆匆，目前无法确定具体地点，提醒考生提前做好防护准备，有备无患。

　　据石市气象台发布，今年高考期间，省会多云到阴，多雷阵雨天气。其中，明天白天大部分时段省会多云，8日白天，省会阴有阵雨或雷阵雨，夜间将有中雨出现。降雨时省会局地会伴有雷电、短时大风、短历时强降水等强对流天气。

　　此外，高考期间，省会最高气温将在32℃左右，最低气温22℃左右，白天空气相对湿度一般在60%至80%之间，平均风力2至3级，午后有点小闷热。

　　专家支招应对雷雨骚扰

　　虽然阻挡了高温，但高考偏逢雷阵雨，或许会令不少考生和家长担心，面对雷雨的骚扰，该如何应对？

　　郭迎春表示，首先要做好防雷准备，雷雨天气中，考生不要佩戴金属物品外出，陪考家长不要手持金属柄雨伞站在露天处。雷电交加时，如果头、颈、手处有酥麻感，头发竖起，说明即将遭遇雷击，应赶紧趴在地上，这样可减少遭雷击的危险。

　　其次是自我情绪调节。人体大脑中有一种叫松果体的腺体，它能分泌一种“褪黑激素”，这种激素会诱人入睡，使人情绪低沉，抑郁不乐，阴雨天气时，“褪黑激素”分泌较多，因此很多人会觉得阴雨连绵时，心情很差。考生若因阴雨天情绪低落，也属正常现象，不要过于担忧，及时进行自我情绪调节即可。如在心理上给自己暗示，提醒自身保持淡定，同时可适当运动、听音乐、喝热饮、适当吃些甜食等进行调节。

　　若考试期间雷电发生，可提醒监考老师关闭门窗降低噪音，不妨将雷声当作鼓励你参加高考的掌声，以平静心态完成考试。

　　-文/记者蔡静