【热新闻】三伏天到 气温高湿度大 注意防暑降温

今日入伏。资料图

　　长城网7月18日讯(记者 季然)“热在三伏”。7月18日，一年一度的三伏天儿拉开大幕。在河北省会石家庄，除气温持续较高，空气湿度也较大，让人感觉闷热难耐。据省气象台预报，预计今年三伏天期间，全省大部分地区平均气温接近常年或略偏高。

　　三伏天是一年当中高温、潮湿、闷热的日子，这就是人们常说的“热在三伏”。三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日就是初伏的第一天。所谓的庚日就是干支纪日中带有“庚”字的日子，每一天在农历中，都有一个由干支确定的日子。连续两个庚日之间相隔10天。

　　今年7月18日是夏至后的第3个庚日，也就是说18日是入伏的第一天。今年三伏天共30天。在这30天中，由于气温高，太阳辐射强，空气湿度大，人们会感到闷热难耐，大家应注意防暑降温防晒，增加饮水，适量补充盐分，注意饮食，预防各种疾病的发生。

　　三伏天分为初伏、中伏和末伏。三伏天的时段一般年份30天，但有些年份40天。每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。初伏到中伏的时间固定是10天，中伏到末伏的时间，因为秋后有一伏，所以有的年份是10天，有的年份则是20天，这要看初伏的日期是早还是晚。

　　农历上规定，三伏中的头伏和末伏都是10天；当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天；当出现5个庚日时中伏为20天。今年夏至到立秋有4个庚日，因此今年的中伏是10天。今年的三伏天共有30天，7月18日-7月27日为头伏10天；7月28日-8月6日为中伏10天；8月7日-8月16日为末伏。

　　据省气象台预报，预计今年三伏天期间，平均气温大部分地区接近常年或略偏高。在此期间，由于受强盛的大陆性暖高压或副热带高压影响，空气很容易被快速加热，高温酷热或闷热天气将时有发生。高温酷热或闷热天气会使土壤失墒加快，加速旱情的发展，加剧城市供水供电的紧张程度，给人们的生活和工作带来不便，同时也会影响人们的身体健康。

　　此外，入伏之后，河北省即将进入“七下八上”(7月下旬至8月上旬)的盛汛期，强降雨将会增多，防汛形势更加严峻。三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。这是因为，夏季的白天比黑夜长，白天时间长，阳光照射的时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面一天天聚集的热量增加，温度持续增高，在盛夏，也就是在三伏天期间地表热量的积累达到高峰。“夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因之一。”据省气象台气象专家郭迎春介绍。

　　为安然度过三伏天，专家们提醒，人们白天应尽量减少户外活动，出门要打伞或戴帽子，户外工作者也应尽可能做好防护，防止中暑。此外，公众应多食用一些防暑降温且清淡的食品，例如绿豆汤、冬瓜汤、绿茶、西瓜等。另外，为了防止暑气入心，导致上火，应保持乐观的情绪，注意戒躁戒怒，做到心静。

　　据预报，预计未来十天，前期河北省多高温天气；中后期有两次明显的降水过程：21日傍晚开始到22日夜间，全省多云转阴有雷阵雨，其中东北部和中部有中到大雨；24-25日，全省阴，中部地区有中到大雨，其他地区有雷阵雨或阵雨。提醒人们注意预防雷电、短时强降水、大风、冰雹等强对流天气。

　　预计21日之前，河北省除张家口北部、承德北部外，其他大部分地区最高气温可达35℃以上，其中20-21日最高可达37℃以上，石家庄市区最高气温可达37℃-39℃。这将是河北省今年入夏以来出现的范围最大、强度最强的一次高温天气过程。由于天气闷热，请注意防暑降温。

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