唐山举办“高考减压 12355与你同行”公益巡讲活动
长城网唐山5月21日电(乔淑承 记者 金宗明)在2015年高考即将来临之际,共青团唐山市委在全市范围内组织开展“高考减压12355与你同行”公益巡讲活动,帮助广大高考学生及家长有效、正确地缓解考前心理压力。5月19日下午,以“心理调适轻松备考12355与你同行”为主题的首场活动在丰润区新军屯中学举行,共有高三学生及教师160多人参加。 讲座现场,唐山市心理咨询中心主任、省心理咨询师协会常务理事沈振明老师围绕考前时间管理、考前心态调整、考时不良心态应对技巧等一系列考试心理问题进行讲授,鼓励考生及教师要直面压力、接受压力、释放压力,从而真正达到减压的目的。 沈老师提醒广大考生及教师,遇到心理问题要有求助意识,要学会利用社会资源及时缓解压力,比如可以拨打市12355青少年服务台心理热线进行咨询,也可以咨询学校的心理老师,或者到医院向心理医生问诊。讲座后,不少学生表示受益匪浅,不仅正确认识了压力,还掌握了基本的“自我减压”技巧。 下一步,团市委将依托“轻松备考12355与你同行”、“12355家庭教育课堂”两个服务项目,以“讲座”、“预约面询会”、“面对面活动”等多种形式持续开展考前学生和家长的心理调适活动,帮助全市广大考生及家长以良好的状态顺利迎接考试。 |
关键词:高考,减压,心理,巡讲 |
责任编辑:郭慧