[善行河北 美德十问]别让手机疏远了人的情感

　　“世上最遥远的距离，就是我和你在一起，你却在玩手机。”这虽是一句调侃的话，却反映了一个不容忽视的现象——一些人对智能手机过度依赖，甚至在亲朋聚会时也老盯着手机，在一定程度上影响了与亲朋的交流，疏远了情感。

　　“记得我年轻时，逢年过节，一家人围坐在一起，唠唠家常、说说过往，这样多好啊！”已经退休在家的肃宁县干部易雷林说，这种温馨的场面，仿佛已成追忆。今年春节期间，孩子们忙着抢红包、玩游戏，连吃饭的时候也一手拿着筷子，一手拿着手机。“那几天，他们成天盯着手机，你问个什么，他们也是‘嗯’、‘啊’地应付。一个年过下来，也没说上多少话。”老易有些不悦地说，“真不知道他们这是回来跟父母一起过年呢，还是在跟手机过年！”

　　对于父亲的抱怨，老易的大女儿、在省会一家杂志社工作的易翠爽坦言，她其实也感同身受，“大家聚在一起面对面交流，手机有时却变成了障碍，普通的朋友聚会也常常因此变味儿。”

　　易翠爽从手机里翻出两张照片：一张是几年前智能手机还未普及时大学同学聚会的照片，只见大家面对面愉悦地聊天，说得投入，听得专注，场面温馨；另一张则是前不久大学同学聚会时照的，画面上，大家都正低着头玩手机。

　　她回忆说，这次聚会，刚见面时大家还嘘寒问暖，可是没一会儿，同学们就纷纷拿出手机，有的把场景、美食拍下来“晒”在自己的微博、朋友圈里，有的则忙着低头玩游戏、发微信。“平常不见面时，大家常用手机联系，感觉挺亲近；可好不容易见了面，却好像又没多少可聊的，只能形聚神散，各自与手机亲近。真是‘相见不如思念’！”她感慨。

　　对于这种现象，省会公益组织心灵花园的心理咨询师石聪欣分析说，以智能手机为代表的数字终端深刻地改变了人们的行为方式，渐渐使不少人产生了依赖。用智能手机随时了解新闻资讯、与人进行必要的交流沟通，无可厚非，而一旦对手机过度依赖，将其作为倾诉的渠道或消磨时光的工具，却不愿和身边人交流，就不正常了。

　　“人际交往的本质是情感的交流，需要真实的人际互动。一方面，通过手机进行的虚拟互动无法达到真实的效果；另一方面，对手机的过度依赖又影响了现实生活中的人际互动。”石聪欣指出，过度迷恋或依赖手机，久而久之，人的情感会变得淡漠，交流互动的能力也可能随之退化。

　　过度沉迷手机影响亲朋聚会交流的情况，其实已引起了越来越多人的重视。有的聚会一开始就有人倡导“大家把手机都收起来”，人们往往也都很乐意响应。

　　记者在采访中发现，近来，一种叫做“手机叠叠乐”的游戏正在一些时尚青年中悄然流行。游戏规则很简单：当亲朋好友聚会时，全部人员先交出手机，并叠成一摞放在一处，最先挺不住拿起手机的人，就要为聚会埋单。刚刚大学毕业的省会青年张志明，就曾因为玩“手机叠叠乐”时“没挺住”而受到这类“惩罚”。但玩了几次之后，他已经能戒除“手机瘾”了，除了接打必要的电话之外，很少会像以前那样抱着手机不撒手了。

　　“暂时放下手机，收获的不仅仅是与人交流的快乐，过后还会感觉增加了很多正能量。”张志明满意地说，与朋友聊聊彼此的近况，说说生活中的收获和工作中的烦恼，感觉很放松，很充实。

　　“手机毕竟只是一种为我们提供便利的工具，不能反受其扰、反受其累。”石聪欣说，过度迷恋和依赖手机有害身心健康，每天有意识地让自己的手机“休息”会儿，转而陪老人聊聊天，与爱人说说话，给孩子讲讲故事，不但有益身心，而且有助于家庭和谐美满、工作事业发展，何乐而不为呢？

关键词：手机,交流,距离