人身上藏着11个神奇的“止疼穴”
当疼痛发作时,你是忍一忍熬过去,还是马上吃止痛药缓解?其实,千百年来,我们的古人想出了各种方法来医痛疗伤,为后世留下了值得借鉴的经验。 他们发现,人体有多个穴位有着神奇的止痛作用,加以正确地按摩,能有效地缓解疼痛。《生命时报》特邀专家,教你通过按压11个穴位,将疼痛感“关掉”。 受访专家: 中国中医科学院西苑医院针灸科博士后 蒋可 付中学 痛经——八髎穴 在人体的骶部,即臀部以上、腰部以下,有8个穴位,分别为左右上髎、次髎、中髎和下髎,合称“八髎穴”。 中医认为,痛经是胞宫气血运行不畅所致,根据“通则不痛”的原理,需要通调气血、温经化淤。 取俯卧位,家人用掌根摩擦这个区域,达到透热的程度为宜,能够从外而内调理胞宫,起到止痛的目的。 头痛——印堂、太阳 印堂穴,在前额,两眉头间的中点。太阳穴,在眉梢旁。 头痛时,用手指从印堂开始,向上沿前额发际推至太阳穴,往返3~4遍;然后用五指拿法,即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏,从头顶到颈部,往返4~5次。 头被称为“诸阳之会”,是髓海所在,只有经络通畅,气血供应正常,髓海才能得以滋养。按摩这两个穴位能达到疏通经络、调和气血的作用,因此可以止痛。 牙痛——合谷、下关 合谷位于双手虎口的最高点,下关在面部,耳朵前方,颧骨下方的凹陷处。 感觉牙痛的人,可以用手指或指关节按压脸部的对应部位,并且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴,时间约10分钟。 其道理在于,手阳明的脉络入下排牙齿,足阳明的脉络入上排牙齿,合谷、下关都是阳明经穴,按摩即能止痛。 |
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环球网
关键词:解溪,髓海,胞宫,审证求因,印堂穴,前额发际,胃经,中医科学院,心包经,阳明经 |
责任编辑:刘延丽