太极文化有儒家思想的内涵
女主持人：两会召开前夕，我们很高兴邀请到全国政协委员、永年杨振河太极国术馆馆长、国家级非物质文化遗产杨氏太极拳传人杨振河。
男主持人：我印象当中一说到太极拳几乎有一个画面，就是清风徐来行云流水，美轮美奂的感觉，杨先生您如何看待太极拳？
杨振河：太极文化本身有儒家思想和道义的内涵，每一个动作都是为了适应东方人的美。哲学上以防为主。
男主持人：不是主动攻击。
杨振河：保护自己，不欺负别人。以守为主，以进为辅，以圆化直，刚柔相济。中国文化讲究做人要正，要有底线，但是要活。
男主持人：杨氏太极有哪些特点？
杨振河：杨氏太极拳首先动作上是舒展大方，没有直招，因为它的理念，与道家思想接轨。动作很舒缓，很柔和。
让传统文化得到更好传承
男主持人：您作为全国政协委员，是第一次参加全国政协会议吗？
杨振河：对。这次来北京，压力比较大，承担的责任非常重。最主要是想让中国传统文化从管理上、传承上有所改善。有些外国人已经注册了我们的端午节，也想注册太极，为什么呢，因为能推进当地的旅游开发和经济提升，互相争夺，传承难免会出现一些问题。
男主持人：我们的传统文化，需要好好维护。这可能是您的一个提案，是吗？
杨振河：对。因为我在国外有20年的教学经历，人家把太极拳看得很重，这种文化很可贵，也具备东方人的思想，含蓄、厚道、包容。这种文化能够保持，就得从孩子抓起。在邯郸，有一百多万孩子练我的太极拳。教育部门的负责人跟我商量，一定要把中华武术太极拳介绍到学校里面。
男主持人：有网友说，为了传承非遗，有的学校把太极当成必修课，您如何看待？
杨振河：我支持。文化传承，不要把它神话。就怕造假，就怕玄虚，空中楼阁，这样的文化，老百姓就不喜欢了。不要在传播中拿一个徒弟做做样子，这最让人家看不起，本身就是假的。中国文化传承到现在，我不相信一点也没丢，每一个门派都有丢失的东西，门派之间互相弥补，这是传承人的职责，不要闭着门户，这种文化就退步了。
收徒先看是不是勤奋
女主持人：据我了解，杨老师对于家规和弟子规非常重视，请您给我们介绍一下师训和家训。
杨振河：拜师之前要看这个人是不是很勤奋。
男主持人：为什么把勤奋放在前面？
杨振河：因为练功是个血汗工程，练一身功夫不是每天缓解一下、练练就行了，这是第一点。第二点，人品，不欺负人。把这个人“吃透”了才能收他为徒。一个朋友说，想让我教他女儿练功。我说为什么练。他说不想让她受欺负，能打人。我说你别让她练。你要说把它当成一种文化和事业练，你就让她练，如果目的就是给别人抗暴就不要练了。
女主持人：有网友问，如何让更多的青少年能够喜欢太极拳？
杨振河：让更多的人喜欢太极拳，尤其是年轻人，最主要的是，必须按照传统的方法教学，不能为了你的群体越来越大，用舒缓的、教老人的方法传授太极拳，这样年轻人就不理解了，因为真正的功夫圆里有直、方里有圆，是一种动静相和的东西。你如果认为自己的群体越多，影响越大，这就有私欲。因为你带动不了社会上的年轻人喜欢这种东西，人家跟你学什么？一说只是健身，年轻人可能就不喜欢这个东西了。
练太极拳可以减肥吗？
女主持人：有网友想问，练太极拳可以减肥吗？
杨振河：可以，要把练功和饮食结合起来。减肥要科学化。太极拳运用阴阳二气，就是吸和呼。通过练太极拳把吸和吸拉长，这样调理内脏，循环功能就会逐渐好转。太极拳这样的运动，在一定称得上可以调理关节炎或者胃病、神经系统的疾病等，是非常有效的。
女主持人：有一位网友说，您觉得怎么样能够利用太极缓解身体压力？
杨振河：我觉得太极拳讲究行走坐卧都要练，坐也是练太极，练气。
女主持人：有网友问，杨委员练太极练了多久？
杨振河：我练习了50年。我现在65岁。十几岁就开始练了。如果有一定的硬功基础，练太极，入门非常容易。太极拳是内外双修的功夫，不是单一的。
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