雨＋32℃最高温！河北要一秒入夏？！

　　春暖花开，风和日丽

　　美好周末伴随着好天气

　　这周有风有雨有高温↓↓↓

　　未来三天，河北大部地区

　　大部时段以晴到多云天气为主

　　15日白天到16日

　　部分地区有弱降水↓↓↓

　　●这些区域有雨

　　15日白天，张家口西南部、保定西部、石家庄西部晴转多云间阴有零星阵雨，其他地区晴间多云。午后开始，平原东部地区有偏南风4到5级。

　　15日夜间到16日，石家庄、沧州及以南地区阴转晴，其中衡水北部、沧州短时阴有零星阵雨，其他地区多云转晴。

　　16日夜间到17日，北部地区晴转多云，其他地区晴间多云。

　　●急雨或将再次出现

　　据河北天气，15日，新的一周开启， 15日和16日两天，像13日那样来得快走得也快的阵雨天气还有可能再次出现，阵雨在时间和落区上有很多的不确定性，15日预报有雨的地区，大家在外出的时候，要随身备好雨具，以免被突降的雨水浇个措手不及。

　　这周初气温继续攀升

　　局地有望超过30℃↓↓↓

　　●气温攀升，暖若初夏

　　据河北天气，这周初气温一路向暖，15日的气温还会在14日的基础上，再上一个新台阶，全省的最高气温都在20℃以上，不少地区还能攀升到25℃及以上。到了16日，最高气温在27℃、28℃的地区不在少数。预计17号，河北省各地大都能迎来今年以来的最高气温，局地有望超过30℃。

　　●最高温持续上升

　　15日，河北大部地区最高气温继续上升，北部地区设区市(张家口、承德、唐山、秦皇岛)最高气温为22-26℃，中南部地区各设区市为24-26℃；

　　16日，大部地区最高气温继续上升，北部地区4设区市最高气温为20-28℃，中南部地区各设区市为24-27℃；

　　17日，大部地区最高气温明显上升，北部地区4设区市最高气温为23-30℃，中南部地区各设区市为29-32℃。

　　●无持续性霾天气

　　据中央气象台，京津冀及周边区域，未来一周，区域大部地区大气扩散条件较好，无持续性霾天气。

　　16日至17日白天区域中南部大气扩散条件略转差，局地有轻度霾。

　　17日夜间至18日白天，区域北部的部分地区有扬沙或浮尘天气。

　　●春季养生这么吃

　　春天万物生长，人体中的阳气生发，此时是“养阳”“养生”“养肝”的好时机，只要会吃就能补足身体缺少的营养。

　　“8”种粥

　　绿豆薏仁山药粥、猪肝粥、菠菜粥、红枣粥、黑米党参粥、菊花粥、萝卜粳米粥、芝麻粥。

　　“7”种生发性的蔬菜

　　豆芽、韭菜、春笋、青笋、香椿、豆苗、蒜苗，可以长养生机，让人精神焕发。

　　“6”种动物性蛋白

　　生姜炖鸡、排骨、羊肉、鸡肝、猪肝、羊肝，可以温养阳性，以脏补脏，但胆固醇高的人不宜多吃。

　　“5”种饮品

　　早上喝一杯牛奶加蜂蜜，让人一天都神清气爽；多喝豆浆，可以帮助肝脏解毒、降血脂、防癌；多喝早春新茶，尤其是绿茶，可以醒脑提神；枸杞泡水喝，可以养肝护眼；身体虚弱的人，用人参泡水喝，可增强抵抗力，预防感冒、肺炎。(据生命时报)

　　●各市具体预报

　　图表据中国天气网