【最提醒】夏季游泳警惕5类高发“泳池病” 这份指南帮你把关

　　　炎炎夏日， 游泳场所成了市民降暑玩乐最佳选择。既能锻炼身体，又能消除酷热，增添生活情趣。但泳池是公共场所，加之旺季人多，稍不注意，很容易患上各种泳池疾病。你选择的游泳馆有隐患吗？哪些技巧能帮我们挑一家安全又卫生的游泳馆？接下来小编和您一起关注游泳池的卫生健康。

　　夏季五种常见“泳池病”

　　结膜炎

　　游泳池的水要经常用漂白粉消毒，含氯的漂白粉会导致池水偏碱性，正常眼结膜更适应偏酸性环境，所以接触到偏碱性的池水后，眼结膜会有酸涩感。另外，有些细菌、病毒是氯所无法彻底消除的，当眼结膜的酸碱平衡被破坏后，抗病能力就会下降，池水里的细菌就会趁机进入眼睛，引发眼睛炎症。

　　预防办法：预防结膜炎，要选择正规的游泳馆；尽量不要用别人用过的毛巾等物品；不要戴隐形眼镜，要佩戴密封性好的游泳镜；眼镜尽量少接触泳池里的水。必要时可在游泳前滴两滴抗生素滴眼剂。游泳后要及时用干净水洗脸、洗澡。

　　皮肤感染

　　绝大多数的皮肤病是不会通过游泳传染的，但细菌性、病毒性以及寄生虫类等传染性皮肤疾病却可能通过池水传播、传染。据了解，因泳池不卫生而导致的皮肤病中，真菌性皮肤病、传染性软疣、跖疣三大类皮肤病患者较多。

　　预防办法：去游泳馆游泳，首先必须选择水质好的游泳馆，其次最好自备泳帽、浴巾、拖鞋等用品。医生建议，游泳时间不宜太长，游泳后一定要用清水彻底清洗全身，从而降低感染皮肤疾病的风险。

　　腹泻

　　游泳的水中可能潜伏一些会引起腹泻的细菌，如大肠杆菌、隐孢子虫等。游泳时如果不小心喝了泳池的水，尤其是儿童，则可能会发生腹泻，但腹泻不一定会在游泳当天马上出现，有时甚至在游泳1－2周后出现。

　　预防办法：虽然现在游泳池里的水都消毒，但仍不能杀死所有的病原微生物，因此在游泳后让孩子用淋浴洗个热水澡，另外，还要及时漱口，最好能刷下牙。许多人往往只注重清洗身体，而忽略清洁口腔，这些病菌便会通过饮水、进食等进入胃肠道，诱发疾病。

　　中耳炎

　　中耳炎也是游泳中容易感染的疾病。有的人在耳朵进水后，用手或免签抠，这样很容易造成耳道受伤，细菌入侵。另外，若耳道里有耵聍（即平时所说的耳屎），耵聍遇水泡胀后就会腐蚀耳道皮肤引发中耳炎。

　　预防办法：如果游泳之后耳朵进水，要即时进行干燥处理。可以将头倾向一侧，让水从耳道流出，并拉扯耳垂，帮助积水流走。如果还有残留的水，可以使用吹风筒吹干。

　　过敏性疾病

　　泳池里的水都会投放“漂白粉”消毒，这是最直接的过敏源。不少人都是对消毒剂过敏，从而引发鼻炎、哮喘、皮肤潮红和荨麻疹等过敏症状。另外，室内泳池空气潮湿、温度适中，很适合尘螨繁殖，对螨虫过敏的人也容易引起过敏。

　　预防办法：皮肤抵抗力较差的人群，在接触漂白粉和消毒剂后若出现过敏反应，一定避免再接触池水，如果过敏反应严重，要及时就诊。

　　“泳池病”来源

　　虽然泳池有一定的卫生标准和消毒策略，但某些不文明行为还是会增加 “泳池病”的风险。

　　中国青年报对1436人进行了一项调查显示，最常见的不文明行为包括：入池前不冲淋（59.3%）；在泳池小解（57.1%）；游泳不戴泳帽（55.6%）；入池前不浸脚（55.4%）。

　　除此之外，受访者在泳池游泳时遇到过的其他不文明行为还包括：向泳池吐痰（46.9%）；在泳池里搓澡（39.9%）；患传染性疾病入池（27.8%）……

　　一个合格的泳池应具备什么条件？

　　想要挑选一家安全卫生的游泳场馆“清凉一夏”，就必须掌握一定的识别安全指数的技巧。

　　一是验。广大泳客要主动验看该场所在显眼处是否悬挂了卫生许可证，并检查其是否在有效期内。

　　二是观。要观察泳池周边卫生是否整洁、明亮、通风，排水沟是否有积水。另外要看池水颜色。

　　三是闻。就是贴近水面闻水的气味，如果能闻到淡淡的氯气味道，是合格的，药味过浓甚至呛人，则可能有效氯浓度超标。

　　四是感。下水后如池水水质优良则感觉软，如果感觉硬、涩，甚至身上有瘙痒的感觉，水质可能较差。

　　如何确保自己游泳卫生

　　1、充分了解自身的身体状况，患有高血压、心脏病、肝炎、重症沙眼、急性出血性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病等患者和酗酒者不得进入泳池游泳。

　　2、尽量选择人少的时候去游泳。

　　3、自带拖鞋、浴巾等个人物品且独立存放，尽量不使用游泳场所提供的非独立使用的泳衣等贴身物件。

　　4、游泳时间不宜过长，下水前冲净全身，穿上干净的泳衣裤及戴好泳帽进入泳池，近视眼可佩带有度数的泳镜，不要戴隐形眼镜以免感染；游泳结束后立即用清水冲洗全身，尤其头部、脸部。

　　小贴士

　　“5看2闻”小贴士，分享给大家：

　　1、看证件：卫生合格的游泳池在明显位置悬挂有“公共场所卫生许可证”，其中许可项目为游泳场所。

　　2、看检查岗：在夏季，游泳馆入口处应有红眼病检查岗，认真检查每位游泳者的眼睛。

　　3、看环境：观察周围环境、卫生设施、更衣室、更衣柜、卫生间应该清洁无异味。

　　4、看设施：正规的游泳池更衣后必须通过强制性淋浴和含有较高余氯的浸脚消毒池后可以进入游泳池，浸脚消毒池宽度与走道相同，长度不少于2米，池水深度不少于20厘米，池水每4小时换一次，同时可以闻到氯味。泳池的公用拖鞋必须一客一消毒。

　　5、看人数：应保证“每人3平方米以上的水面”，一个600平方米的水面不得超过200人。

　　6、闻水味：闻一下水的味道，余氯添加过多会产生刺鼻的味道，过少则闻不到氯味，正常情况下应该可闻到淡淡的氯味。

　　7、闻空气：室内空气不憋闷、没有异味，通风良好。

　　　（据央视网、经济日报、中国青年报等综合）