河北在线心理咨询平台典型案例⑨丨孩子出生恰逢疫情，我很担心

　　长城网讯（记者 刘昆鹏 毕雪梅）“心理战”是打赢疫情防控阻击战的重要组成部分。2月8日，由河北省卫生健康委员会与长城新媒体集团共同推出的河北在线心理咨询平台上线，联合河北省精神卫生中心、河北医科大学第一医院等多家省级医院，为全省群众提供心理咨询服务。

　　疫情期间，你是否恐慌焦虑不知如何应对？复工在即内心充满担忧？一线工作压力过大？心理专家来为你答疑解惑！

河北在线心理咨询平台。

　　孩子出生恰逢疫情，害怕孩子抵抗力低感染，每天都很焦虑不安，不知道怎么排解。

　　专家解答：

　　您好，孩子出生居家过程中是很安全的。在医院期间，医院都会采取高级别的防护措施，感染的概率很小。

　　如您每天焦虑不安可以采取以下方法：

　　1、认知治疗：积极思考好的事情，不要天天想疫情。

　　2、放松=疗法：通过呼吸或者肌肉放松，调节自己的焦虑情绪。

　　希望对您有所帮助。