做操也能得大奖？河北省第九套广播体操“云”比赛来了

　　第九套广播体操怎么做？戳视频学习起来吧！

　　​节奏太快没跟上，再看图文学习一遍！

　　1、第一节:伸展运动(8拍×4)

　　2、第二节:扩胸运动(8拍×4)

　　3、第三节:踢腿运动(8拍×4)

　　4、第四节:体侧运动(8拍×4)

　　5、第五节：体转运动(8拍×4)

　　6、全身运动(8拍×4)

　　7、第七节:跳跃运动(8拍×4)

　　8、第八节:整理运动(8拍×2)

　　责任编辑：李斌

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　　​节奏太快没跟上，再看图文学习一遍！

　　1、第一节:伸展运动(8拍×4)

　　2、第二节:扩胸运动(8拍×4)

　　3、第三节:踢腿运动(8拍×4)

　　4、第四节:体侧运动(8拍×4)

　　5、第五节：体转运动(8拍×4)

　　6、全身运动(8拍×4)

　　7、第七节:跳跃运动(8拍×4)

　　8、第八节:整理运动(8拍×2)