从“心”出发 减压赋能——省国动办组织心理健康教育专题讲座

为进一步提高干部职工心理健康素养水平，提升干部职工自我压力调节与情绪管理技能，筑牢心理健康屏障，9月27日，省国动办邀请白求恩国际和平医院精神心理科“荣誉主任”付华斌，为全办干部职工举办“情绪管理与健康”主题心理健康教育专题讲座。

付华斌主任以压力小测试开场，从心理学的概念、诞生、作用出发，重点讲解了心理调适、情绪管理与健康的关系等内容，不仅揭示了心理健康的奥秘，更用其渊博的知识和丰富的经验，为广大干部职工讲解了走向心灵健康的方法。

此次讲座内容丰富、科学实用，起到了良好的“减压赋能”效果。大家纷纷表示，通过讲座进一步学会了用积极的心态和科学的方法面对压力、管理情绪，今后将以更加良好的身心状态、更加昂扬的精神风貌投入到日常工作中，为推动国防动员高质量发展贡献力量。