防疫小贴士|闷热发炎，如何拯救“口罩脸”？

　　长城网讯(记者刘昆鹏 王岚)疫情之下，社交网络中出现了一个新名词“口罩皮炎”。其实指的是接触性皮炎，主要表现为颜面部红斑、丘疹、水疱甚至糜烂、渗液，同时并发痤疮、毛囊炎等症状。怎样才能既防病毒又预防口罩脸？

　　河北省疾病预防控制中心健康教育所所长程蔼隽表示，导致口罩皮炎的原因主要有以下几个方面：

　　一是长时间佩戴口罩会使面部皮肤处于较封闭状态，鼻腔、口腔里呼出的气体，交谈时溅出的飞沫，会在面部形成局部的湿热环境；口罩边缘局部压力，导致皮肤正常的代谢受阻；作息时间不规律、精神压力大等因素造成人体抵抗力下降。

　　二是口罩材质较硬，如N95杯罩型口罩，长时间紧密佩戴会造成局部持续受压缺血而发生皮肤损伤，尤其是鼻梁、颧骨和耳部等皮肤较薄的部位。

　　三是部分过敏体质人群可能会对口罩的材料过敏，即使佩戴质量可靠的口罩，也会出现红斑、水疱、渗出，伴有瘙痒、疼痛等症状。

　　四是本身有面部皮炎、痤疮、湿疹等皮肤屏障受损类皮肤病，佩戴口罩后颜面部透气性变差，可能诱发或加重这类疾病。

　　如何预防口罩皮炎

　　一定要从正规途径购买质量可靠的口罩，根据实际需要来科学地佩戴口罩，在不需要佩戴口罩的地方，不必佩戴。

　　对口罩过敏的症状轻者，可暂停使用可疑过敏的口罩。

　　对于不得不继续佩戴普通防护口罩的人员，建议每隔1-2个小时，在通风、人少、安全的环境下摘掉口罩，让皮肤透透气。

　　对需长时间佩戴N95类口罩人群，可以在佩戴口罩3-4小时略微挪换位置给局部皮肤减压，并定期检查，如果出现红肿和损伤则应给予充分休息和相应治疗。

　　有原发皮损者，在佩戴口罩前提前做好皮肤的保湿修护工作，增强皮肤对口罩材料的耐受力。必要时请找皮肤科医师就诊，积极治疗原发皮损。

　　戴口罩期间，需要注意面部清洁，饮食上注意少吃辛辣油炸肥腻食物和甜食，多食蔬菜水果，睡眠规律、充分休息，适度锻炼以提高机体免疫力。