带你健身| 上肢与肩部增肌训练

     长城网1月26日讯（记者 白璐 见习记者 马海鹏）河北石家庄、邢台等地自发生新冠疫情以来，长城新媒体集团推出了“我们在一起！”大型直播活动，其中每晚的“带你健身”环节得到了广大居家抗疫市民的欢迎。为此，长城新体育频道和成都体育学院联合制作了居家健身系列视频。今天，成都体育学院的涂晏豪老师团队为大家带来的拉伸、上肢、肩、肩胛的力量练习，拉伸环节在运动前尤为重要，接下来，一起跟随涂晏豪老师锻炼起来。