雪雪雪+冷冷冷！未来三天河北多地迎降雪天气

　　据中国天气网消息

　　20日开始至24日

　　19日来我国最大范围雨雪过程将上线

　　影响范围涉及超25省份

　　是今年来影响我国范围最广的一次降水过程

　　中国天气网气象分析师石妍表示，此轮雨雪过程具有范围广、降水相态复杂、降水时间长等特点，影响范围将涉及超25省份，是今年来影响我国范围最广的一次降水过程。

　　未来三天具体预报

　　河北省气象台2022年01月19日17时发布天气预报：

　　19日夜间，张家口南部、保定中西部、石家庄中西部、邢台西部、邯郸西部阴有小雪或零星小雪，其他地区多云。

　　20日白天，张家口南部、保定西部、石家庄西部阴有小雪或零星小雪，其他地区多云。

　　20日夜间到21日，承德东部、唐山、秦皇岛、廊坊多云间阴，其他地区多云转阴有小雪。

　　21日夜间到22日，全省阴有小雪转多云。

　　大部地区最高温在冰点附近

　　据河北天气，未来三天，受冷空气影响，各地的气温依然低位运行，大部的最高气温在冰点附近，体味冬日寒意，近期冷空气活跃，大家外出注意防风保暖，谨防感冒和心脑血管疾病的发生。

　　20日将迎来“大寒”节气

　　“大寒时处三四九，天寒地冻冰上走。”北京时间1月20日10时39分将迎来“大寒”节气。同“小寒”一样，“大寒”也是表示天气寒冷程度的节气，并且是二十四节气中的最后一个；过了“大寒”，又将迎来新一年的节气轮回。

　　“大寒”时节，公众该如何养生？历史学者、天津社科院研究员罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，此时节，空气干燥，呈现出一种持续“晴冷”的态势，人体新陈代谢减慢，养生仍需藏神于内而不露于外，注意持续保暖，避免感冒。“大寒大寒，防风御寒”，这对老年人，特别是患心脑血管疾病、慢性支气管炎或肺气肿的老年人安度冬季，尤为重要。

　　饮食方面，要做到既能抵抗严寒，又可蓄存能量，进补量可渐次减少，适度增加具有升散性的食物，如萝卜、洋葱、芥菜、莲藕等；亦可选用健脾、护胃、益气的谷物和果蔬，以调理脾胃，滋养脏腑，为即将到来的春天做好准备。

　　进入“大寒”，天冷气燥，人体皮脂腺分泌减少，常见皮肤干燥；瘙痒症、皮脂性湿疹、手足皴裂等皮肤病的发病率也会明显上升。除随时注意皮肤保暖，亦可经常按摩，使皮下毛细血管舒张；日常多饮水，及时补充体内水分，或安装室内加湿器，避免沐浴过频，忌烟酒。阳光充足时，应注意通风，居住环境空气流通，则寒邪不至。

　　雨雪天气行车安全事项

　　1.检查车辆安全状况

　　出行前要检查车辆安全状况，防止车辆中途出现故障影响道路交通通行。雪天车内外温差很大，车玻璃上容易起雾，导致视线模糊。这时，要及时开启车窗除雾功能或开启空调、用毛巾擦干等，确保驾驶视线清晰。

　　2. 降低车速、加大距离

　　降低车速，切记不要急刹车急加速。加大行车间距。雪天行车间距应为干燥路面的2-3倍以上。多走直线少变道，一般情况下不要超车，在冰雪弯道或坡道上行驶时，提前减速，一气通过。路面结冰时，应将车辆立即驶到服务区或停车区，及时安装轮胎防滑链或换用雪地轮胎。

　　3. 转弯要缓慢

　　在转弯时要缓慢转向，不要猛打猛拐，停车时要使用手制动，使用脚制动时要点刹减速，不要一脚踩死。很多人习惯在转弯过程中轻带刹车减速，并在拐弯中减挡，这是雪天驾驶的大忌。

　　4.禁止空挡溜车

　　上下坡时，要低挡平稳通过，中途不要换挡。在上坡过程中要谨防车辆熄火，下坡时禁止空挡溜车。在冰面上或已经被压实的雪地起步，如果出现打滑的情况，可尝试采用二挡起步。在任何情况下，始终保持挂档行驶。

　　5. 打滑别紧张

　　万一在行车途中出现侧滑或甩尾现象，也不要惊慌，此时应轻收油门然后略微回正方向，在转向与回正间不断调整，但不要过大，以不超过车轮正常行驶位置为限。待车辆回正后，再轻轻地踩刹车，直到整个情况完全控制住。切忌在出现侧滑或甩尾的时候猛踩刹车，这样会使车辆失去控制，造成事故。不带ABS系统的手动挡车辆，在踩刹车时要"一松、一踩"地进行连环式点刹。装配有ABS刹车系统的车辆，在踩刹车时必须一次踩到底，同时控制好方向盘。

　　6. 慢抬离合、轻给油

　　开手动挡车辆的司机切记要慢抬离合、轻给油。开自动挡的要把挡位锁定在低速挡，如果带有雪地模式功能的，要及时开启。行车过程中，要平稳地减速及轻踩刹车，绝对不要在冰雪打滑的路面上猛起步或紧急刹车。

　　7.正确使用灯光

　　如果能见度不好，或者雪正在下，就要及时开启前后雾灯。如果能见度较好，或者雪后晴天的话，应及时关闭雾灯，以免刺激前后车辆司机的眼睛。在雨雪天气下，最好不要使用远光灯，因为远光灯的照射角度容易发生较大的散射，在雪天的穿透力较差。

　　8.停车先看头顶

　　遇雪天，应避免使车辆停放于树木或不结实的篷子、广告牌下面，以免树枝或篷顶被雪压断或被风吹断后，砸损车辆。

　　各市具体预报

　　关心天气更关心你，请做好个人防护