石家庄市桥西区南长街道槐安西路社区开展健康厨房知识讲座

　　夏季气温回暖，是疾病高发的季节，为进一步关心关爱辖区居民身心健康，普及健康保健知识。近日，石家庄市桥西区南长街道槐安西路社区联合平衡体检中心共同开展健康厨房知识讲座。

　　讲座中，专家为大家普及了饮食方面的知识，提倡每天摄入的食物要多样，要以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜，水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等等。合理饮食的同时，还要坚持体育锻炼，要做到饮食与运动相结合。

　　通过这次健康知识讲座，为广大居民普及了行之有效的健康生活方法及养生知识，提高了他们对疾病的预防意识和对自身健康的认识。下一步，南长街道槐安西路社区将继续开展健康讲座进社区等惠民活动，帮助各族群众树立科学的健康观念，建立健康的生活方式，用实际行动为社区居民身体健康保驾护航。