三伏天冬病夏治的最佳时机 养生保健均有讲究
由于人数多,医生们不停地在配置“三伏贴”。杨兆宇摄 三伏天,冬病夏治的最佳时机 新华网河北频道7月18日电(杨兆宇王宇)今天,迎来了2014年最热的时期,三伏天。 关于三伏天,人们常说“冬病要夏治”。在中医理论上,这被称为“春夏养阳,秋冬养阴”,意思是指,夏季三伏天是一年中阳气最为旺盛的时节,此时治病,药力更易直达脏腑,最终达到提高人体的抵抗力的效果。在众多治疗方法中,民间最流行的莫过于“三伏天”穴位贴敷疗法,也称“三伏贴”。 三伏贴治疗的范围主要有:小儿及成人哮喘、咳嗽、咽炎、风湿性关节炎、肩周炎、肢体麻木痹痛、冻疮、过敏性鼻炎等。 下午,走进河北省中医院针灸科,门外的护士告诉记者,入伏的第一天他们就接待了200多名前来敷贴的患者,根据以往的经验,人会越来越多。 走进科室内,针灸科副主任何立正在为一位92岁的老人敷贴,“今年我们是第二次来贴了,去年效果不错,感冒次数少了,喘的情况也得到改善。”老人的女儿说道。 据何主任介绍,“伏九贴”是根据病人情况,通过在局部特定穴位上敷以辛温发散之品,已达到助阳散寒、宣通经络之效,其适用范围广,老人孩子都可以用,一般连续贴三年效果最佳。
通过在局部特定穴位上敷以辛温发散之品,已达到助阳散寒、宣通经络之效。杨兆宇摄 “三伏贴”,贴前贴后要注意 据何立介绍,这三伏贴虽然简单,但也有不少注意事项: 第一,一般敷贴时间为4到6小时,小儿及体质敏感者应酌情缩短时间敷药期间,应减少运动,避免出汗。 第二,忌口。敷贴期间避免吸烟饮酒,食用凉性及发性的食物,如海鲜、牛羊肉等。 第三,皮肤局部出现发红情况属正常现象,若出现较大水泡可到医院进行处理。 第四,部分患者应该慎用此疗法,如严重心肺功能疾患,过敏体质者及孕妇等。
“三伏贴”老人孩子都可以用,一般连续贴三年效果最佳。杨兆宇摄 单独依靠敷贴还不够,养生还得靠平时 “敷贴的确能起到一定的提高免疫力的效果,但夏季养生,更多的是依靠平日里的饮食起居。”谈到保健,何主任如是说,具体有: 饮食方面,以清淡为主,多吃些温补之品,如山药、冬瓜等,少吃冷饮,多吃水果蔬菜。 生活起居方面,不要剧烈运动,即使运动出汗后,也不要立刻往空调房里冲,容易得风疹、湿疹,还容易导致四肢关节痛。平日要保证充足的睡眠,中午也可小憩片刻。 除此之外,要保持乐观平和的心情。天儿热了,心情容易烦躁,保持良好的情绪有助于免疫系统达到最佳状态,提高身体抵抗力。 |
关键词:冬病夏治,养生保健,三伏天 |