皮肤防晒需讲科学

　　盛夏，骄阳似火。“来门诊看病的各种皮肤病患者明显增多，其中对紫外线过敏的日光性皮炎，或被紫外线晒伤的患者居多。”日前，河北医科大学第一医院皮肤科主任李艳佳接受记者采访时说，要保护皮扶健康，防晒功课必不可少。

　　紫外线中的长波紫外线UVA是造成皮肤老化的罪魁祸首

　　在日常防晒中，人们选择最多的是防晒霜。李艳佳解释，防晒霜等防晒产品发挥防御紫外线作用的主要途径，是将其涂抹在局部皮肤表面形成完整的“膜”，通过这层膜来反射或吸收紫外线，使紫外线不进入皮肤。

　　“在使用防晒产品时，我们常会看到它上面的SPF和PA两个标示，分别代表对抗中波紫外线UVB和长波紫外线UVA的防晒效果指数。SPF是以数值来表示，PA以‘+’表示，数值越高、‘+’越多，表示防晒效果越好。”李艳佳解释说，但是即使效果再好的防晒霜也不是涂一次就管一整天的，防晒效果会随着时间的延长逐渐减弱，建议2小时涂一次。

　　但是在紫外线的能量分布中，UVA的能量是UVB的15倍，是皮肤晒黑的主要原因。UVA能穿透真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，是造成皮肤老化及细纹产生的罪魁祸首。

　　防晒霜不能从根本上防止癌变发生

　　“无论多么高级的防晒霜，防晒效果都是有限的。”李艳佳说，UVA、UVB会损伤细胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易导致皮肤癌的发生。

　　防晒霜虽然可以延缓紫外线对皮肤细胞脱氧核糖核酸的破坏过程，但无法从分子层面为皮肤提供完全的保护，不能从根本上防止癌变发生。

　　“相比于防晒霜，物理防晒更关键。”李艳佳提醒大家，远离高温高湿环境，尽量避免每天日照最强烈时在室外活动。建议外出时戴太阳帽、墨镜护住头部和脸部等，尽量穿长袖衣服、打遮阳伞等。

关键词：防晒,紫外线,皮肤老化