河北省地质九队开展心理健康讲座

　　长城网·冀云客户端讯（记者 林墨 通讯员 靳江丽）为促进广大干部职工身心健康发展，提升心理健康水平，近日，河北省地质矿产勘查开发局第九地质大队（以下简称“地质九队”）开展了“与心灵相约，与健康同行”主题活动，特邀邢台医专第二附属医院心理科专家来队开展心理健康讲座。

　　讲座中，专家详细讲解了目前工作生活中面临的睡眠、焦虑和抑郁等压力点，重点向大家介绍了“如何控制个人情绪”“学会自我调节”“释放心理压力的对策”等方面内容，并结合身边的人和事进行举例和提问，通过一系列有趣的互动环节，使讲座内容更加丰富多彩、通俗易懂，给予了大家很好的启发和帮助，也让大家学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，赶走“负性情绪”，获得“快乐能力”,从而在工作和生活中自如释放压力、获得阳光心态。讲座结束后，干部职工进行了现场咨询，专家一一解答疑问，受到了大家的一致好评与欢迎。

　　此次讲座使干部职工对心理健康知识有了更加深入的理解和认识，有利于帮助大家科学面对心理问题、正确处理负面情绪。大家纷纷表示，要做身心健康的地矿职工，以更加健康、乐观、积极的状态投入工作生活中去。