“三伏”袭来 教你如何悠然度夏

　　三伏天巧穿衣

　　三伏天如穿化纤布料的衣服，会紧贴在皮肤上，影响汗液的排出，使人感到闷热难受。但化纤衣服里穿纯棉料背心和短裤，就不会有闷热难当的感觉了。因棉纤维可将汗液吸收，棉料背心和短裤与化纤衣服之间有空隙，汗腺可照常排干，并散发热量。女性喜欢在夏季穿丝绸服装，因为真丝轻盈飘逸透气性好，还能保护人体的皮肤免受紫外线伤害。

　　夏服的色彩宜素净，如白色、乳白、奶黄、淡绿、湖蓝等，这些浅色衣服不仅可反射一部分太阳辐射热，看这类颜色也让人有宁静、凉爽之感。

　　要提醒男士的是，高温下打赤膊只会感觉更热。当皮肤温度高于环境温度时，打赤膊可以增加皮肤的辐射、传导散热，可一旦气温接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。

关键词：三伏,炎热,小暑