【他们】90后“小鲜肉”用汗水为自己代言

　　“我以前对体型要求比较严格，吃的方面要求就比较高，目前我是一直在保持体型，饮食方面就是正常吃，但是训练量跟的上，所以体型保持的还可以。”王振峰边吃饭边解释说。

　　“对于正常健身的人来说，饮食一定是要注意的，正常的碳水化合物、蛋白质、脂肪是一定要摄入的。对于减肥者来说，节食减肥是不可取的，是不会持久性减掉的，可以多吃一些带根茎、绿叶的蔬菜，这是比较有营养的，蛋白质可以从鱼肉、牛肉、奶类、豆类获得，再加上一定的训练量，这样下来其实减肥并没有那么难。”关于健身减肥，王振峰也给出了自己的饮食建议。