衡水市本周晴雨交替 “热”字当头预防中暑

　　上周，衡水市天气晴雨交替，闷热中，大家间或能享受到凉爽。本周仍晴雨相伴，但要想感受凉意却比较难了。衡水市气象台预报，今天（7月29日）、8月1日至2日，我市将经历两次较明显的降水，即使在阴雨天，气温仍在30℃以上，可谓“热”字当头。

　　经历了持续的阴雨后，昨天我市迎来晴朗的天气，酷热也随之而来。湿度不大，人们在外面有一种被“烧烤”的感觉，即便来份冷饮，也热度难消。据市气象台监测，昨天我市最高气温达35.5℃，地面气温一度达到42.5℃，本周我市最高气温将始终保持在30℃以上。

　　具体预报为，今天白天到夜间，多云转阴有雷阵雨，局部中雨，最高气温32℃，最低气温23℃；30日，多云间晴，最高气温33℃，最低气温24℃；31日，多云转阴，最高气温34℃，最低气温24℃；1日至2日，多云间阴，有阵雨或雷阵雨，局部中到大雨；3日，阴有阵雨转多云；4日，多云。

　　我市已于24日进入中伏，共20天，是一年当中高温、潮湿、闷热的日子。其间，由于气温高，太阳辐射强，空气湿度大，天气闷热。湿度大时，人体大量汗液难以蒸发，体内的热量散发不畅极易导致中暑。

　　本报提醒大家，要注意防暑降温，及时补充体内的水分；正午前后尽量减少户外活动，特别是老幼病弱者更应减少外出；从事户外工作的人们应尽量减少工作时间和劳动强度，避开正午前后的高温时段；少吃油腻食物，多喝一些淡盐水、绿豆汤，多吃西瓜等水果；有空调的房间可开启空调降温，但不可太凉；家庭可准备一些清凉油、十滴水、藿香正气水等防暑药品，并注意节约用电和节约用水。

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