张家口市首位亚青会射击冠军——何子超

　　在2013年亚洲青年运动会上，何子超脱颖而出，荣获女子10米气步枪冠军。尽管她只有17岁，却是射击项目上首位参加亚青会的我市籍运动员，她还是我市进入女子步枪项目专业队的第一人。

　　载誉归来

　　8月18日，在2013年亚洲青年运动会(以下简称亚青会)上，我市籍选手何子超在女子10米气步枪比赛中以205。3环的成绩获得了冠军。

　　何子超的冠军，在最后一枪才决出。何子超和韩国选手金在姬在决赛阶段均打出了203。9环的成绩，何子超凭借最后一枪的稳定发挥，并依靠资格赛中建立的2。5环优势最终夺冠。

　　尽管何子超只有17岁，但她却斩获了众多美誉：她是我市射击项目上首位参加亚青会的运动员，所获得的冠军是我市射击项目中女子步枪有史以来最好的成绩，她还是我市进入女子步枪项目专业队的第一人。

　　亚青会比赛结束后，何子超回到了北京。因国家青奥队在比赛结束后放假，目前河北队又在参加全运会，这段时间不能浪费了，作为何子超的启蒙老师，市重点少年儿童业余射击运动学校教练周圣英将她接回张家口，在市里进行调整性训练。

　　8月23日，在市重点少年儿童业余射击运动学校，学员们正在利用暑假的时间进行训练，上下午各训练两个小时，晚上才能回家。训练场地上，学员们正在进行气枪立射、小口径步枪卧射等训练，训练场上不时传来“啪”、“啪”的声响。刚刚参加完比赛的何子超也在和大家一起训练。射击场上的她英姿飒爽，虎虎生威。

　　选拔入队

　　何子超出生在一个普通的家庭，父母都是工人，她在桥东区卫华小学读小学，初中就读于市第五中学。

　　2008年9月，在北京奥运会结束后，周圣英来到市五中选拔人才，那时何子超正在读初一。

　　对步枪项目来讲，要求运动员腿长、胯高、臂长、手形大，同时对文化课的要求也很高。在课间十分钟的时候，何子超恰巧从周圣英教练的眼前经过，离周教练也就10多米的距离，周圣英从她的体形、走路姿势上，觉得她是一个练习射击的苗子。当时五中的体育老师也在场，他就把何子超叫了过来，询问其学习、家庭和兴趣爱好等情况，然后向何子超介绍女子步枪这个项目，问其是否喜欢，如果个人喜欢，就再征求一下父母的意见，若家长也同意的话，就给学校体育老师写个便条。

　　在下午上课时，何子超的父母就跟着女儿来到学校，听了体育老师的介绍后，何子超的母亲对女儿说：“你喜欢不喜欢，如果喜欢就好好练，不能三天打渔两天晒网的，否则父母今后啥事也不会支持你。”何子超连忙说：“我喜欢，我会好好练的。”

　　每年周圣英都去周边学校选拔人才，主要以中小学生为主，因射击学校离市区较远，相对偏僻，交通又不是十分方便，女学员就更加难招收，在何子超所招的这批学生中，入队一共有8名学生，因为升学、家远、个人发展不好等原因，刚来第一天，大家还兴致勃勃，但到后来，学员们大都不练了，在女学员中只剩下何子超一人。

　　平时，何子超在学校里上学，星期六、日利用两个下午在市射击运动学校进行训练，每天下午训练两个小时。刚来时，教练主要观察她的协调能力，运动感觉等，此后才进行一些基础训练。

　　刚到射击运动学校时，她的体质显得有些弱，由于她家住在高庙，周圣英就对她说：“来体校时，能走就尽量走，夏天天气不热就坚持跑一跑。”

　　何子超能够吃苦、练习认真、性格好，心里不藏事，是一个阳光乐观的学生，与教练员能够很好的交流。

　　周圣英对她的动作逐步进行纠正，握枪姿势，从呼吸、瞄准到扣动扳机，周教练都要进行逐步的引导，射击运动是一项既消耗体力又耗费脑力的项目，在众多队员中，她的动作做的都很到位，什么时候暂停呼吸，什么时候扣动扳机，何子超都会做的很认真。“女子步枪10。5斤，她稳枪的时间长，有时最长达40分钟，她不会带头将枪放下来。”周圣英称赞何子超。

　　一路前行

　　2009年下半年，河北省射击队要求各地市推荐射击运动员。周圣英想推荐何子超，可总觉得她的技术还不是十分到位，在周教练看来，学校培养的运动员不出去则已，一出去就让她能够出类拔萃，这对学员本身发展也有好处。于是周圣英教练就决定再等一等，别的城市都推荐了射击运动员，而唯独张家口没有推荐。

　　2010年，河北省射击锦标赛在唐山举行，何子超参加了比赛，当她在打气枪时，周圣英向省女子步枪项目教练赵颖慧推荐了何子超。

　　省队教练会参考地市一级基础教练的意见。2009年9月，赵颖慧向周圣英打来电话说：“让何子超到省里，来试一试。”周圣英在征求家长的意见时，何子超的母亲很高兴，当时学校已经开学了，她到五中给女儿请了假。9月20日，周圣英将何子超送到了河北省射击运动训练中心。

　　在被选送到省集训队之前，周圣英教练并没有告诉何子超，而是对她的基本功进行强化训练，周圣英提出的要求，必须让何子超做到位，大夏天反反复复的，何子超训练的满头都是汗，手腕都练肿了，周教练也看得出何子超心里窝着火，只是在众多学员面前，不愿流露出来罢了。可当何子超回到家中，面对母亲，她委屈得哭了，她对母亲说：“这两天，教练就是看我不顺眼，总是挑我的毛病。”何子超的妈妈对女儿说：“受不了，就别练了。”其实母亲用的是激将法，可何子超心里还是喜欢射击运动，哭了一会儿她就不吭声了，她是一位阳光的女孩，没过几分钟，她又像没事的人一样了。

　　2011年8月，在河北省青少年射击锦标赛中，何子超取得了女子小口径步枪60发卧射和3×20两个项目的冠军。同年11月，赵颖慧将何子超推荐到国家青奥队进行苗子集训。

　　去年8月15日至19日，“2012年全国青少年射击锦标赛”在江西省南昌市举行，何子超在女子小口径步枪60发卧射的比赛项目中，以592环的成绩取得了这个项目的金牌。并以资格赛393环，决赛环101。9环，总环数494。9环的成绩获得女子气步枪40发立射项目的铜牌。

　　同年10月，在青奥会选拔赛上，何子超凭借良好的心理素质取得了好成绩。别的运动员只打了两轮就无法晋级了，可何子超却打了三轮，且三轮都过了，积分排在第二位，由于国家青奥队运动员的适宜年龄为1996年或1997年出生，何子超正好是1996年出生的，而取得第一名的运动员由于年龄原因不适合，何子超排名第一，由此被选入国家青奥队。

　　“何子超是幸运的，从12岁入市射击队训练，然后到省队再到国家队，她基本上没走弯路。今年下半年，她将参加在伊朗举办的射击运动亚锦赛，明年有望参加第二届青奥会。”周圣英说。

关键词：亚青会,射击冠军,何子超