气象专家发出应对高温天气活动全攻略

　　“高温”作业。长城网孙泽恒摄

　　长城网廊坊5月29日电(助理记者孙泽恒)5月29日，河北气象台发布高温红色预警信号，廊坊部分地区出现了40℃高温，为此长城网记者联系廊坊气象台专家，专家为广大群众提供了一些高温天气下的注意事项。

　　注意事项如下：在高温天气要注意防暑降温；白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10—16时不要在烈日下外出运动。户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施；浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。空调温度不宜过低，电扇不能直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。不可贪食过凉食品，食物要新鲜、煮透。如出现消化不良，要及时就医。同时要提醒露天高温作业者，要合理安排作息时间，尽量避开中午高温时间作业；工作场所要准备必要的饮料和防暑药品；如感不适，应迅速结束劳动，转移到阴凉处休息。特别关注老弱病人、婴幼儿和孕妇、产妇等特殊人群细致做好防护，安全度过高温天气。