炎炎夏日催热健身潮 宁可花钱健身也不愿爬楼

　　“周末两天干嘛了？”“健身房健身！”“游泳去了！”……越来越多的市民选择花钱流汗的方式来度过炎炎夏日。近日，记者发现，周末的健身房锻炼的人很多，市民更愿意拿钱来换健康，但却懒得爬楼梯。

　　商家促销热袭初夏健身市场

　　缔景城游泳馆、空中花园游泳馆、天山海世界、世纪饭店游泳馆……日前，记者从一家团购网站看到，这些游泳健身场所吸引了不少人气。少则几十人购票，多则近四百人购票，6月的石家庄，想要运动健身的人真不少。

　　“天越来越热了，刚去游泳馆办了张可消费30次的次卡，花了一千多元。”石家庄市民刘女士说，虽然觉得游泳卡挺贵，但为了夏日里仍然瘦不下来的身材，以及能有一个健康的身体，她还是决定“拿钱换健康”。“夏天去游游泳也凉快，回家前也可以顺便洗个澡。”刘女士说，像她这样不吝惜钱，最近办游泳卡的同事也有好几个。

　　记者搜索了几家本地网站，涉及健身内容的消息在近日发布的信息很多，除了夏季游泳的消息最受关注外，许多想要健身、游泳的人都在网上团购票，一次费用多在二三十元至五十元不等。

　　另外，记者还了解到，如今也有越来越多的人喜欢练习瑜伽和跳舞，多想达到健身、减肥的目的。“夏日在空调屋里练的大汗淋漓，再去冲个澡，回家睡觉也很舒服。”在健身房里跳有氧操的谢女士说。

　　年花六千，想健身花销不菲

　　目前市场上一个阶段的健身价格都不便宜。以一年为例，一般的健身活动价格多在1000元左右，比如小型的游泳池，和平民价格的健身房。也有在商贸中心的健身中心，年花销最少四千多元，如果需要健身教练及健康减肥指导服务的，每次的课时费也需要一二百元，一年下来也得五六千元。另外，肚皮舞，瑜伽等高级班，一年下来的花费更多，有的甚至超过万元。“一般来报名的，开始都是办一年或者半年的健身卡，费用不高，可以经常来，夏天洗澡也方便。”中山路上，一位正在拿着促销宣传单的健身教练说，最近几年，感觉越来越多的都市白领都有了健身、减肥的需求，希望能有专业教练能够给予指导。“受欢迎的教练每个星期都有人寻求帮助。”他说。

　　然而，记者从不少愿意为健康花钱的消费者口了解到，能坚持锻炼的人并不多。“去年时，说健身年卡800元，我怕坚持不下来，就办了俩月的，花费400元，但一共就去了五次，一次合60元，亏啊！”孙女士说，她本来还拉了一个朋友一起去健身，“结果她每次去都不锻炼，洗个澡就回家。”

　　宁可花钱健身也不愿爬楼

　　还有一件事也许您也发现了。很多习惯把喜欢“健身”挂在嘴边的年轻人，平日却不怎么运动。在一些健身房和写字楼里，记者注意到，人们往往花上几分钟、甚至十几分钟时间来等电梯，而极少有人选择爬楼梯上楼，即使在5层楼以下上班的人也是如此。

　　许多办公楼、写字楼办公人员多的有几百人，上下班时间电梯也拥挤不堪。有些在三四层上班的年轻人为了能挤上电梯，不惜在一楼坐上电梯，下到地下一层或二层之后再跟电梯上来。当然，年岁在四五十的人则更愿意选择“上电梯和爬楼梯接力”的方式进行锻炼。就此，健康专家表示，其实最好的健身方式就体现在大家的日常生活中。比如爬楼梯时腿部肌肉有节律性地收缩和放松，能挤压下肢血管，加速血液循环，增加腿部肌肉的力量，增强关节的灵活程度，防止骨质疏松脆弱，预防腿老。爬楼梯还能增强心肺功能，促进了身体的新陈代谢，有利于减肥。“保持好的健康状况，平日多运动，平日上下班多骑车、走路，吃饭半小时之后散散步，假日里可以爬山、跑步、呼吸新鲜空气等，都可以让身心健康，也不必非拘泥于高价的健身费，坚持不下来更是白花钱。”业内人士说。（记者宗苗淼）