酷夏来了：闷、潮、雨、雷、风 这样的天折腾人

　　坐着一身汗，立着一身汗，躺着更是一身汗。这连续几天的闷热天，负责任地警醒我们：酷夏来了。闷、潮、雨、雷、风，总体酷热的夏天挺折腾人，咱逃不出它的手掌心，就想办法如何应对它，尽量让这个夏天不烦躁。

　　天气

　　昨日（7月1日）傍晚下雨

　　本周仍然闷热

　　在市民的热烈期盼下，昨天傍晚，降雨总算没有爽约，但却姗姗来迟。根据市气象台监测显示，截至1日下午到夜间我市出现雷阵雨，雨量不均，截至22时，大部分地区降中到大雨，井陉、藁城、赵县、晋州、深泽、辛集的部分乡镇雨量超过50毫米，赵县的沙河店、辛集的马庄和南智邱超过100毫米，辛集的马庄最大为135.5毫米。22时许，省会大部分地区雨势减弱。

　　昨天，省会虽然没有热辣的阳光，但32.7℃的最高气温，以及60%以上的相对湿度，让市民感觉异常闷热。市民盼雨心切，但雨仿佛很沉得住气，故意牵扯着大家的神经。一直到18时许，雨实在“绷”不住了，只好从天而降。一开始只是细小的雨滴，20时许，伴着阵阵轰隆隆的雷声，天公终于打开闸门，让雨水尽情地“挥洒”。

　　根据市气象台监测，石家庄市气象台昨天发布了雷电黄色预警信号和暴雨黄色预警信号，提醒公众注意防范强对流天气。

　　对于此次降雨，昨天20时30分，市气象台发布了暴雨黄色预警信号，提醒相关部门和市民注意防范。

　　虽然预计本周弱冷空气活动频繁，但降雨较多并不能带来凉快，预计本周省城仍将以闷热为主。根据最新气象信息，今天，省会是阴转多云的天气，最高气温35℃。

　　探访

　　医院的夏天：

　　心血管疾病患者增多

　　昨日，在市三院门诊，记者遇到了多名因头晕、胸闷等前来就诊的患者。据市三院神经内科副主任张云书介绍，连日来，每天都会有4至5例头晕、胸闷等疑似中暑的患者前来问诊。同时，由于天气闷热，连日来前来就诊的心血管疾病患者也有所增多。

　　夏季炎热会令人睡不安稳，以至于血压也不稳定，第二天出现头晕、心慌。所以，在这种天气里，高血压、冠心病等心血管病患者一定要注意日常保健，出现不适时，及时就医。

　　张云书还提醒广大市民，在夏季更要做好多方面的预防，防止心血管疾病的发生。要避免在正午时分在烈日下暴晒，不然很容易引起心梗、中风的发生；还要保持情绪稳定，潮湿闷热的天气也会影响情绪，心神不宁的人常常表现为心烦、紧张不安、爱发脾气，还会影响睡眠质量，难以入睡、多梦易醒或早醒，容易出现血压升高。

　　家中的夏天：

　　客厅装空调，卧室里享冷气

　　这么热的天，解先生却是一不用空调，二也不敢常用风扇。

　　咋回事？他身体寒气较重，吹一晚上空调，第二天腰酸背痛，这就是所谓的空调病。有同样烦恼和痛苦的不止解先生，许多寒气重的人都是在夏天这样挣扎。过夏犹如过关。

　　不过，李先生对付这种痛苦是有杀手锏的。他找到了好办法：买一个大空调，放在客厅之内，卧室的门开着，如此既能享受到空调，又不会给身体造成大麻烦。

　　此外，使用空调还有一些门道。

　　首先，使用空调必须注意通风，切忌门窗紧闭，长时间身处开有空调的室内。

　　其次，空调室温和室外自然温度不宜相差过大，以不超过5度为宜。

　　冰箱的夏天：

　　吃了冰箱里的食物肚子疼

　　热天，两样东西最受青睐，除了空调就是冰箱了。张女士吃了冰箱里的剩菜却倒霉了。菜没有发霉，吃了还是肚子疼。为啥？没来得及清理冰箱，冰箱里面孳生细菌，产生霉菌霉斑。据了解，热的食物应冷却后，再放入冰箱贮藏，尽量减少冰箱内潮气。防止菜汤、酱油等洒在冰箱内，冰箱内污染物应擦干净。不要让熟肉制品直接接触电冰箱内胆。冰箱暂时停用，应擦拭干净，不要把冰箱门关紧，应当留一定缝隙，使冰箱内潮气能够排出。

　　打工者的夏天：

　　山里老家没这么闷过

　　65岁的泥瓦匠老杨，老家在灵寿县北霍营，子孙满堂。就是这样一位老人，却耐不住寂寞，经常外出打工，挣钱补贴家用。

　　昨日，是老杨麦收过后第一天回石打工的日子。早上6时30分，他便和两个工友来到中山东路一个地铁工地，再次做起了泥瓦匠。

　　“天真闷，从早上出来就一直在出汗。”老杨说，“我们老家属于半山区，很少遇到这么闷热的天气。”

　　在距离老杨垒砌的花池不足十米的树荫下，铺着一块白色的塑料布。“中午天儿太热，我们几个就躺在树荫下休息两个多小时。”谈到午休，老杨一脸的满足。“除了天气热一点，其实这份工作并不是特别累，并且每天能挣100元工钱。”老杨说，“儿女们说啥也不让我出来打工，可做了半辈子泥瓦匠，呆在家中确实闲不住，真不如出来干点活，既能补贴家用，又能锻炼身体。”