雾霾天对健康有多大影响？ 河北将设七个监测点

　　记者昨日从省疾控中心获悉，我省本月底将在石家庄、唐山、保定三个城市设置六个城市监测点，在辛集市设置一个农村监测点。雾霾天对人体健康有什么影响？如何破解“呼吸之痛”？晚报记者今天为广大读者请来权威呼吸专家为您一一揭秘。

　　发布

　　我省将设

　　七个雾霾监测点

　　今年全国在雾霾高发的16个省(直辖市)、19个城市，选择了43个监测点，开展雾霾健康影响监测工作，每个城市在空气污染相对重的区域和污染相对轻的区域各1个社区设立监测点。另外，选择6个省(直辖市)的农村地区各1个乡镇设立监测点。

　　河北省也被列入监测范围。记者昨日从河北省疾控中心获悉，根据国家监测工作方案要求，我省选择在三个城市和一个农村地区设立监测点。

　　月底前监测雾霾对健康影响

　　监测内容：

　　①雾霾对健康影响。目前，我省正在制定具体监测方案，月底前，七个监测点将启动雾霾对健康影响监测。“监测启动后，省疾控中心将通过七个监测点，对空气PM2.5进行现场采样，监测PM2.5质量浓度，重点对影响人群健康的成分进行分析。”刘毅刚说。据介绍，相对于人们熟知的PM2.5，大气的后期分析更复杂，分析对象包括可吸入颗粒物、重金属、多环芳烃等多种物质。

　　②资料收集、疾病监测等。监测内容还包括环保、气象、人口、死因等资料收集，以社区为基础的雾霾特征污染物及成分监测、敏感人群健康监测、人群健康风险评估危险因素及人群活动模式监测，以及以医院为基础的疾病监测。

　　③其它。另据记者了解到，在七个监测点定点监测之外，疾控中心还将组织人员到社区、学校进行问卷调查，为中老年人等敏感人群配备心电监护设备。

　　揭秘

　　雾霾天，市民如何破解呼吸之痛

　　河北医科大学第二医院呼吸与危重症医学科袁雅冬教授，长期关注雾霾及人体健康问题。她说，从全国城市空气质量实时发布平台来看，一条深褐色的“污染带”由东北往中部斜向穿越我国大部分地区，其中深褐色点位最密集的在京津冀地区。

　　雾霾里都有什么

　　雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。

　　大气中细粒子对人体的危害远大于粗颗粒，这也是城市大气变得灰蒙蒙的主要原因。

　　颗粒物是悬浮于空气中的固体颗粒和液体颗粒物的不均匀混合物，是城市大气的主要污染因子之一。

　　可吸入颗粒物(PM10)指环境空气中空气动力学当量直径小于或等于10μm的颗粒物,因其细小而不受人的鼻腔阻挡,可以直接进入人肺部并存留在细支气管和肺泡里,且不易被排出体外,是对人体健康威胁最大的一类颗粒物。

　　雾霾天对健康有哪些影响

　　①引发呼吸系统疾病：雾霾天对人体健康影响最大的便是“呼吸之痛”。雾霾天气有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等疾病。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺间质纤维化、肺癌等。

　　②诱发心血管疾病急性发作：雾霾天气很容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。

　　③传染病增多：同时，雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多；

　　④婴儿佝偻病：由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

　　⑤情绪低落：阴沉的雾霾天气很容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。

　　⑥抑制免疫功能：一项研究发现，长期暴露在颗粒物污染环境下的小学生免疫功能会受到明显抑制。

　　遇雾霾天哪些人应提高警惕？

　　呼吸系统疾病患者、心血管系统疾病患者、老年人、儿童

　　-雾霾的严重程度与呼吸系统和心血管疾病的发病率、死亡率存在着正相关效应，特别是在易感人群如儿童和老人中尤为明显。

　　如何预防“呼吸之痛”？

　　①减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。

　　②减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。建议人们雾霾天尽量减少外出，如需外出可戴棉质口罩来预防。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可用清水冲洗鼻腔。

　　③关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。

　　④注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

　　⑤行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。