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七旬老人"拿大顶"30年专家不适用所有老人

http://www.hebei.com.cn 2014-04-08 15:18 长城网
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  在临漳邺令公园,每天早上7点半左右,人们总会看到一位七旬老人,呈倒立姿势“拿大顶”,一倒就是10多分钟。他叫王吾新,是临漳县临漳镇北街村人,如今子孙四代绕膝承欢的他,坚持练倒立30多年,至今风采不减当年。

  “拿大顶”老人身体壮如小伙

  日前,记者在邺令公园见到了王吾新,老人一头黑白相间的短发显得格外精神,他脸色红润,带着和蔼的笑容,很亲切,丝毫看不出已经74岁了。他的头顶因常年练“拿大顶”形成一块厚厚的茧。王吾新告诉记者,每天早上坚持“拿大顶”10分钟是他“不老”的秘密。在现场记者看到,倒立前王吾新先活动一下身体,然后,双手反撑地面,头部顶地,不依靠任何物体,反身垂直90度将整个身体撑起,成倒立姿势,一直倒立了14分钟。“我今年74岁,身体一点毛病都没有,基本上没有吃过药,没有输过一次液。现在,我一天不练,浑身都感觉不舒服。”休息间,老人自豪地对记者说。这30年来,王吾新的锻炼规律基本上是“雷打不动”。他早上5点半起床,6点钟出门,打打太极,散散步,一到7点半,他会准时出现在公园,找一块坚硬的地面练倒立,一口气倒立10分钟。如果碰到阴天下雨,老人也会在家中练习,30多年来从不间断。王吾新说,开始练倒立只能坚持一分多钟,随着“功夫”的提高,他现在最多可以倒立半小时之久,持之以恒的锻炼也使得他精神矍铄,身体健康。今年2月份,老人曾到临漳县人民医院体检,为他检查的陈医生感到很惊讶。原来,通过检查,王吾新的身体状态比一般年轻人的身体还要好,根本不像是70多岁的老人。

  “拿大顶”帮儿子治病

  提起“拿大顶”,王吾新介绍,1963年,23岁的他到唐山矿冶学院冶金系学习。入学后的第一节体育课上,老师教他们倒立的技巧,并讲了许多倒立的好处。“如果能坚持练下去,即使到了老年也不会得心脑血管等病。”王吾新把这句话牢牢记在了心里。此后,他总会利用课余时间练这门“功夫”。

  毕业后由于工作原因,王吾新最初没有时间继续练功。1984年的一天,44岁的王吾新突然感觉头晕、心慌,检查后被诊断为高血压。这时他想到了体育老师关于倒立的话。于是,王吾新下定决心,再忙也要坚持练倒立。没想到,坚持了一年后,再去医院检查,医生告诉他血压正常了。这更加坚定了王吾新把倒立接着练下去的决心。慢慢地,王吾新把练习场所从家里搬到了室外,经常在马路、公园等有坚硬地面的地方练习。随着年龄的增大,家人开始反对王吾新练这门“苦功夫”,但王吾新却始终坚持着。2011年,他的二儿子得了肾结石,由于位置特殊,结石被卡住了,医生对此也束手无策。求医无果,王吾新便带着二儿子练起倒立,让结石往回倒流。10天后,二儿子到医院检查发现结石果然松动了,他的病也因此顺利地治好。自此,家里再也没有了反对声音,二儿子自然也加入到练倒立的队伍中。不仅如此,街坊邻居知道倒立能“治病”后,也纷纷向他来求教。

  专家:“拿大顶”不适用所有老人

  临漳县人民医院的王医生表示,王吾新的身体好,和经常倒立有一定关系。倒立不但能够使人有效地减少面部皱纹的产生,延缓衰老,而且能够增强大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。同时,经常倒立能加速血液循环和新陈代谢,也使肌肉、关节得到锻炼。王吾新因坚持锻炼,有了好的身体基础,而许多老年人的动脉血管相对较脆弱,倒立会增加血管压力,造成不良影响。因此,这样的锻炼对他来讲能起到强身健体的作用,但并不适用所有老人。

关键词:邯郸,老人,拿大顶,倒立

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稿源:河北日报
责任编辑:李默
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