大风没来 雾霾依然严重 多喝保健粥 外出要戴口罩

　　昨日（1月16日），省会没有迎来大风，7时左右大雾达到最强，污染物浓度随即升高很多。监测显示，昨日2时，世纪公园站点PM2.5由378微克每立方米开始向上爬坡，到6时达到632微克每立方米，7时保持在634微克每立方米；西南高教站点更是高的离谱，6时达到峰值820微克每立方米，到9时一直保持在600微克每立方米以上。昨日下午，云层稍微散开，太阳露出真容，污染物浓度有所下降，但综合污染指数仍处于严重污染。另外，张家口、秦皇岛等城市略有好转。

　　据了解，污染物的疏散，需要借风的力量，省会空气好转还得再等冷风。

　　省会最近持续寒冷，再加上雾气弥漫，空气污染严重，小艾提醒您可以多喝热粥祛风寒，同时可来杯保健茶滋养润肺。

　　感冒时多喝热粥可发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。粥中的粳米、小米或糯米，都含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种微量元素，对身体很好。

　　此外，您可喝保健茶应对雾霾。首先是银耳茶，将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁混合银耳汤喝下，能滋养润肺，止咳润嗓。其次可喝萝卜茶，将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，不仅能够清肺热，还能止咳。

    外出口罩还是戴好

　　今天白天，省会多云转晴，但雾霾依旧持续，空气质量不好，体感阴冷，尤其夜里降温明显，提醒大家出门多穿点，口罩还是要戴好。

　　今天省会进入“四九”，最高气温将在0℃，最低气温将跌至-10℃，比之前冷些。今天早晨，省会上班时段多云，有雾霾，偏北风1到2级，气温在-9℃左右。中午下班时段晴间多云，气温在-1℃左右，偏北风1到2级。下午下班时段省会晴间多云，偏北风1到2级，气温在-4℃左右，外出需要穿羽绒服或棉衣，一定要戴好口罩。

　　由于雾霾持续，提醒老年人和小孩尽量不要外出，喜欢运动的朋友也不要晨练，否则很容易生病，室内运动最为合适。

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