今日仍会冷 出门要添衣 自测肺功能 教您两妙招

　　前夜起，一场大风将省会从夏天拽回冬季，虽然昨日阳光灿烂，最高温却比前几日下降13℃左右。今日，省会气温仍不会回升，风力也会渐增，提醒您外出要及时添加衣物。

　　今天白天，省会最高温将在15℃左右，最低温4℃。其中，早晨上班时段晴间多云，偏南风3~4级，气温4℃左右。中午多云间晴，偏南风3~4级，气温14℃左右。下午下班时段多云，偏南风依然在3~4级左右，气温9℃左右。

　　新的一周里，省会多是阴云天气，气温仍有下跌过程。其中，周二省会有小雨过程，周四开始转晴，气温也将缓慢回升。

　　临近春季，省会大风沙尘天愈发增多，很多朋友担心自己的肺部是否健康。今日小艾就教您两个小妙招，可以自测肺功能，如小测试后感到肺部不够健康的朋友，一定要加强锻炼啦。

　　首先是爬楼梯法，用正常速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。

　　其次是憋气法，深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上者也不错。

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