不能洗头不能洗澡？ 坐月子的那些习俗靠谱儿吗

　　习俗三：月子里不能出门、不能吹空调

　　近日，省会的新妈妈小张向记者讲述了她坐月子的经历。家里的老人讲按照“老例儿”的说法，月子里要闭门不出，也不能起床活动。小张坐月子刚好赶上三伏天，老人说，月子里要“捂”，不然着凉受风会落下腰腿疼的毛病。于是，小张在三伏天里天天穿着长衫长裤和袜子喂奶，老人还不让开空调，也不让开窗通风，小张天天大汗淋漓，起了一身痱子。

　　对此，两位专家表示“捂月子”和“懒月子”没必要。“月子里没有必要闭门不出，临床有不少产妇生完小孩是需要复查的，出门活动是没有问题的。”马志敏对记者说，产妇出门时应注意别着凉、别受风，穿衣服适当注意就可以，不建议捂得太厚，因为捂得越厚越容易出汗，出汗多遇到风吹更容易受风。

　　“产后24小时之后就可以下床活动了。”郑翠霞表示，应当提醒大家的是，由于月子里产妇的体质比较弱，在月子里是自我恢复的过程，因此活动应适当，不宜长时间地蹲、站等，也不要干重活儿，这样容易造成盆底肌损伤。“开窗通风还是必要的，空调也可以开。”两位专家表示，开窗通风能保持室内空气的新鲜，对产妇和宝宝都有好处，但应注意不要形成对流风，以免风力过大。空调不能对产妇直吹，最好在客厅开柜机，将产妇房间的门打开，让冷气进去。产妇房间的温度以22摄氏度至24摄氏度为宜。

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