骨科大夫总结出雪天易摔伤时间、人群和防滑秘笈

　　最近一段时间，省会降雪过程接连出现，有一些中老年人外出时很容易因路面过于光滑而发生跌倒。昨天（4日），市中心医院骨一科主任范金鹏结合自己近三十年的临床经验和生活观察，为晚报广大读者总结出了答案：在降雪过后的第二天至第五天，是人们发生跌倒的最高峰。儿童、老人及喜欢穿高跟鞋的女士等最容易跌倒，胡同拐弯处、上下台阶等八个地点最容易发生跌倒。

　　易摔伤人群

　　降雪天气过后，来医院就诊的摔伤或骨折患者主要有以下四类人群：

　　儿童

　　老人

　　穿高跟鞋女士

　　特殊人群，如有脑血栓、冠心病等慢性病的人群及准妈妈等

　　易摔伤时间

　　雪后第二天至第五天

　　范金鹏说，下雪当天并不是人们摔伤的高峰。人们摔伤的高峰往往是下雪后的第二至第五天，因为这个时候，雪化成水后，气温降低，地面上形成一层薄冰，很具“杀伤力”。同时，由于雪后天气逐渐放晴，人们的防范意识逐渐减弱，走出家门的中老年人很容易发生摔伤或骨折。

　　防滑秘笈

　　老年人冬季预防骨折应经常晒太阳；饮食上多吃含钙、维生素D和蛋白质的食物，也可在医生指导下服用些含钙、维生素D制剂等。

　　在光滑路面上行走时，最好穿雪地防滑棉鞋、旅游鞋或球鞋，不宜穿皮鞋、硬塑料底鞋。

　　行走时身体保持前倾状态，左右脚之间距离略为放宽。同时，要尽量注意路面情况，不能一味注意前方造成脚下疏忽而摔倒。

　　一旦感觉即将跌倒，要赶快下蹲，降低身体重心，减少滑倒时的冲击力。

　　如果不慎跌倒，一定注意摔倒后不要急于起身，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。

　　一旦发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，并立即到医院就诊。

　　易摔伤地点

　　地点 原因

　　商场门前，人行便道等八处最容易摔人

　　通过对诸多病人的询问和对生活的观察，范金鹏总结出了以下八个地点：

　　人行便道 积雪清理不及时，行走上面如同滑冰

　　商场或商铺入口处 这些地方台阶大都是亮面大理石

　　室外台阶 降雪后地面容易结冰

　　过街天桥 降雪后地面容易结冰

　　行人斑马线 “漆面”斑马线平时就比较滑，雪后结冰更滑

　　上下坡路面 降雪后地面容易结冰

　　小区楼下 楼宇本身温度和外面温差较大，地面容易结冰，进出门口一刹那很容易摔倒

　　马路拐弯处 人们的防范意识和注意力往往容易不够集中

　　-范金鹏所述有没有根据呢？记者昨天下午在省会部分医院，随即对一些住院的摔伤或骨折患者进行了采访，结果大部分患者对此给予了肯定。

　　□本报首席记者王凤伟

关键词：摔伤,雪天