今日有小雨出门别忘带伞 小雨光临妙饮祛湿防感冒

　　省会今日气温再度下跌，小雨令空气湿度可达90%，很容易因湿寒入体导致感冒。今日，小艾就教您几招，可有效祛除湿寒、预防感冒。

　　首先是自制丁香橘皮饮。可用丁香3克，陈橘皮6克，在锅内加入适量水后放入丁香、橘皮，煎煮三十分钟后即可饮用。或将丁香3粒泡开后，用文火煎煮10分钟，再加入10毫升姜汁和200毫升牛奶以及适量红糖，同样能祛湿寒、健脾胃。

　　此外，您还可自制艾草汤或食用艾草制成的食品。中医上记载，艾草洗熏服用皆可，其能温中、逐冷、除湿，治多种疾病，如用水直接煮艾草喝，或利用艾草做菜等。另外，您也可将艾草泡入沸水中，用艾草水泡脚或洗浴，也能有效防治感冒。