护考行动为家长支招中考那些事 这两天谨记7不要

　　今天（6月21日）是中考第一天，为给陪考家长送去一丝清凉，本报特别联合学大教育启动“护考行动”。在指定的16个考点内，工作人员不仅为您准备了饮用水，还放置了遮阳伞、小扇子等，让您下雨有处躲、天热有风扇。

　　本次“护考活动”，一共准备了8000瓶矿泉水、100多桶桶装水供考生、家长饮用，物品放置点都选在既不妨碍考点秩序又能为大家提供便利的地方。此外，本报还将在每个考点每天送出400份报纸，方便您第一时间看到本报提供的中考服务信息。

　　当然，您也可以致电本报热线电话83830000和我们互动。甭管是考生想让专家帮忙把脉作文跑没跑题，还是家长想问考后如何帮学生放松，我们都将在第一时间汇总您的来电和反馈，帮您咨询有关专家，并在报纸上选登部分问题和答案。

　　送报、送水考点

　　师大附中、23中、4中、10中、19中、28中、9中、42中、石家庄外国语中学、40中、27中、 25中、44中、22中、41中、17中

　　今天，中考正式启幕。“孩子上了‘战场’，场外的家长该做些啥？”今天，河北青年报特别邀请两位资深教师，帮家长们支招中考那些事。专家特别提醒，家长在中考这两天，千万要注意送考、陪考等“7不要”。

　　“点将”专家

　　冯春茹

　　石家庄市第十七中学高级教师、年级主任，多次获得区优秀教师、先进工作者称号，河北省师德标兵，全国百佳语文教师。

　　阎月霞

　　石家庄精英中学高级教师，裕华区青年优秀教师，学校模范班主任，校级优秀教师和优秀班主任，所带毕业班级获市级“学雷锋先进班集体”称号。

　　1不要

　　家长包办一切

　　孩子的考试用品尽量让孩子自己动手准备，不要包办一切，以免给孩子制造紧张气氛。家长要在考试前提醒孩子检查一下准考证、考试用具等是否已经准备好。尽量不要赶在临进考场前，才让孩子匆匆忙忙准备。

　　2不要

　　否定紧张情绪

　　考前过于紧张的孩子，家长不要硬性否定孩子的紧张情绪，要站在孩子的角度帮助其缓解压力，可以陪孩子聊聊天、听听音乐，支持孩子。

　　3不要

　　自作主张送考

　　要不要送考，得听孩子自己的意思。如果孩子觉得不需要，家长说句“那我上班去了，你注意安全”就行了。如果路程不是很远的话，一般不建议家长开车送孩子考试，送考本身给孩子造成一定压力，而且考试当天交通可能会比较堵，路上耽误时间的话，更影响考生心情。

　　4不要

　　坚持场外等待

　　除非考生自己要求，一般不建议家长在考场外等候。家长在考场外并不能提供切实可行的帮助，反而给孩子带来很大压力。中考下午考试时间比较早，家长中午最好提前给孩子准备好午饭，确保孩子考完回家后能及时吃饭。总之，做好后勤工作即可。

　　5不要

　　一直追问成绩

　　考完后，不要追问孩子成绩。“题难不难啊”“有没有都答上来啊”“能考多少分啊”等敏感话题尽量不要提及。考完之后，跟学习相关的尽量不说。可以聊些稍微轻松一点的话题，比如“中午吃什么”“买点什么水果”，以免影响孩子下一科的考试心情。

　　6不要

　　刻意做营养餐

　　家长不要刻意做营养餐，不用大鱼大肉，破坏孩子平时的饮食结构，建议清淡一些为好。另外，特别注意不要让孩子冷热混吃，尽量不喝冷饮、不吃雪糕。健康合理的饮食，是能正常“赶考”的基本保障。

　　7不要

　　当着孩子面吵架

　　考试期间，家长务必给孩子营造家庭和睦、其乐融融的氛围，不要因为小事吵架，给孩子造成思想负担，影响情绪。考试前一晚早点休息，保证孩子睡眠充足、心情愉悦，精精神神去应考。-文/实习记者陈佳慧记者高其伦（(记者张明昊)）

关键词：中考,家长,7不要