今日阴小雨或将夜袭 万物复苏记牢以下数字更健康

　　由于冷空气抵达，省会今日（3月16日）难见晴好天气，白天将是阴天儿，夜晚将有零星小雨出现。想要外出游玩的朋友，今日最好选择午后短暂出行，外出别忘带好雨具。

　　今天白天，省会最高温在13℃左右，比昨日略低一些，但因光照条件不如昨日，体感会更冷。而且今日省会风力也偏大，偏南风将在3~4级左右，提醒您还是要穿厚点，外出注意防风。

　　明日，省会天气好转，您不妨趁着周末外出转转。

　　养生提醒：

　　万物复苏 记牢以下数字更健康

　　春天万物复苏，草木生长，人们的起居也应随之作出调节。今日，小艾帮您从中医那里盘点几个早春“健康数字”，记牢它们将能帮您更好保养身体。

　　首先是“6点半”，春季不能像冬天一样睡懒觉，最好在早上6点30分起床，起床后多梳头，有助于醒脑。

　　同时，您每日应保持午睡30分钟，更能养神醒脑，年纪大的人可以午休1小时，但也不要睡太久，否则醒来后会感到更加困倦。

　　第二要记得“40℃”。晚上睡觉前最好用40℃的水泡泡脚，可以温补脏腑，安神宁心，消除一天的疲劳，利于入睡。

　　最后是“15分”。空气好时，最好在早晨和中午各开窗通风一次，每次15~30分钟左右。(记者蔡静)

关键词：天气,小雨,冷空气