今日天虽晴 雾霾仍持续 天冷 多吃“红”可防感冒

　　虽然省会今日（1月9日）仍是晴天，可讨厌的雾霾还是不肯离去，今日出门，您还是会看到阴沉的天空飘浮着晦暗的雾霾。提醒您外出时戴上口罩保护呼吸道。

　　今天白天，省会最高气温将在0℃，最低温为-9℃。其中，早晨上班时段，省会气温将在-9℃左右。中午下班时气温在-1℃左右，下午下班气温在-4℃左右。由于天气状况不好，早晨出门时能见度比以往更差，提醒您注意交通安全。

　　今日省会最大相对湿度70%，最小相对湿度40%，空气比较潮湿，体感会比较阴冷。建议大家外出要穿羽绒服或棉衣，想要锻炼的朋友最好选择室内运动，尽量少在室外停留。

　　昨天进入“三九”，省会天气将更加寒冷，预防感冒又成了大事。昨日，小艾就从医生那里打听出，多吃红色食物就可防感冒。

　　据介绍，红色食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，能有效预防感冒。如红色蔬菜有西红柿、胡萝卜、红薯、红辣椒等，这些蔬菜中含有番茄红素、多酚类色素、花青素类等天然色素，还含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分，还能降血脂，预防心脑血管疾病。红色水果有红枣、山楂、石榴等，其富含钙和铁，可提高身体的御寒能力。

　　红色的肉类则是牛羊肉，其性温而不燥，具有补肾壮阳、驱寒、温补气血的功效。其既可以御寒，又有很好的滋补作用。