今起最高温降近10℃ 早春易上火 两道美味帮养生

　　今天（3月28日），冷空气会带来明显的降温，最高气温跟昨日比会有近10℃的下降。此外，冷空气的影响预计会持续到周末，近几天大家还是要坚持“春捂”。

　　今日省会多云转晴，偏北风3~4级，最低气温3℃，最高气温只有12℃。其中，早晨上班时段多云，气温5℃左右；中午天气多云间晴，气温11℃左右；下午下班时段晴，气温9℃左右。

　　据气象部门预测，今日空气相对湿度在80%~30%之间，外出适宜穿棉衣、大衣等。

　　春季万物复苏，女性因为身体阴虚等原因，上火的概率通常比男性高。今天小艾就给女性朋友们介绍两道败火美味。

　　首先是润肺梨膏。梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。您可以把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口，还有保健作用。

　　其次是禅味乌龙。这个季节喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养。而且还可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效。

　　此外，您在喝乌龙茶的时候，里面可以适当加入一些蜂蜜，润燥生津的作用将加更明显。