今日有雨 出门别忘带伞 冬春交替 这些蔬菜可养生
今日(3月29日),因冷空气抵达,省会不仅没有晴天,西部地区还会飘洒小雨或零星小雨。小艾提醒您,今日外出您不仅要穿厚点,还得备上一把雨伞。 今天白天,省会最高气温13℃,最低气温只有3℃。其中,早晨上班时段阴,西部地区有小雨或零星小雨,偏南风3~4级,气温5℃左右。中午上班时段阴,西部仍有小雨或零星小雨,偏南风3~4级,气温12℃左右。下午下班时阴天,气温9℃左右。 虽然今日降雨范围预计在省会西部地区,但您出门最好带上雨伞,以备不时之需。此外,省会今日最大相对湿度可达80%,体感寒冷,提醒您要注意保暖,多喝热水。 冬春交替 这些蔬菜可养生
吃时令菜一直是以食养生的一大瑰宝,而冬末春初正是大量时令蔬菜上市的好时候。今日,小艾就帮您盘点一下哪些春季时令菜又好吃又养生。
首先是卷心菜,它叶大而厚,营养价值很高,具有重要的保健作用,是美国防癌协会建议的三十种最佳防癌蔬果之一。 其次是山药,它营养丰富,具有健脾益气的功能,可防止春天肝火旺盛,还能护脾。 第三是莴笋,它含有多种维生素,其中以铁的含量较丰富。 最后是茄子,它是少有的紫色蔬菜,含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素,常吃茄子可使血液中胆固醇水平不致增高,延缓人体衰老。
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