假期最后一日 晴天相伴

　　今天（4月6日）是清明小长假的最后一天，随着云层的离去，今日，天气转晴，最高气温17℃，有偏南风3~4级。天气晴好，很适合您利用假期外出踏青。此外，今天的相对湿度在20%~65%，天气有些干燥，您外出时不仅要做好防晒，最好带些水，以及时补充身体的水分。

　　目前，流感病例增多，如何预防成了人们关心的热点。今日，小艾还为大家搜集了一些预防流感的方法。

　　日常生活中，大家可以通过多运动、充足睡眠来提高身体免疫力，保持良好的个人卫生，勤洗手，注意室内空气流通。

　　另外，3~12岁儿童可以使用芦根10g、连翘3g开水浸泡，小量频饮。成人可使用白茅根5g、藿香3g、菊花3g、北沙参5g，用开水浸泡，小量频饮。

　　虽然能起到预防作用，但中药代茶饮也不能长期服用，一般服用3~5天即可，如服用后感觉不适要立即停用，并及时向医师咨询。

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